السلام عليكم و رحمة الله
كييفكم ان شالله الله الكل بخيير
بنات عندي سؤال
و اتمنى القا الاجابه عندكم تكفى لا تطنشوني
دحين لو اسوي تخفيف و اتعشا لبن
يمدي انحف فالشهر 10 كيلو ؟
يعني لمدة 3 شهور و انحف كل شهر 10
اللي جسمها عنييد وما ينزل بسرعه كم تتوقعوا انو ينزل بالشهر مع النظام هدا ؟؟
و اللي بسرعه جسمها ينزل كم تتوقعوا ينزل بالشهر ؟؟
تكفى جاوبوني طفشت و كرهت نفسي و والله تعبببت

ضآقت ألدنيآ علينآ @dakt_aldnya_aalyna_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

حنوونة
•
اب


اعرف وحده خففت نزلت 8كيلو بشهرر
تفطر وتتغدا شوي من غدا لبيت العادي وتتعشى زبادي ورياضه سااعه
تفطر وتتغدا شوي من غدا لبيت العادي وتتعشى زبادي ورياضه سااعه


ممكن ينزل الوزن في بداية الرجيم 8 او 10 كيلو بعدين يثبت الوزن لفترة تكون قصيرة او طويل حسب جسمك واذ كان متعود على الرجيمات بيكون النزول صعب بسسسسس مافية حل غير الاستمرار على الرجيم والرياضة وبعدين راح يكون النزول في الوزن سريع والله يعين على الرجيمات ................ موفقة
الصفحة الأخيرة