السلام عليكم
كل عام وانتو بخير ورشاقة :wink:
حبيت انقل لكم تجربتي في الرجيم العام الماضي في رمضان سويتها
وحدة من قريباتي جربتها هي واختها وقالت لي عليها وحتى قالت انو رجيم ينفع للمناسبات
يعني اللي وزنها زاد وعندها مناسبة قريبة والفستان ضيق عليها راح ينفعها ها الرجيم
والله يا بنات اني مجربته وشفت النتيجة بعيوني والكل لاحظ عليا
طبعا اول قست وزني قبل لاسوي الرجيم
وبدات الرجيم
اول يوم بس تاكلي زبادي بس ولا شي ثاني طبعا انا كنت اشرب شاي حليب لاني كنت اصدع من غيره
اليوم التاني بس تاكلي موز
االيوم الثالث بس بطاطس مسلوق
ليوم الرابع بس دجاج مسلوق وحطي بهارات وملح ع حسب الرغبة
طبعا انا ما قدرت الا يومين اسوي ها الرجيم لاني تعبت وعندي فقر دم فما تحملت حسيت بدوخة وتعب
بس طبعا قست وزني نزلت كيلوين بيومين والله العظيم يا بنات ما اكذب
جربوه وشوفو النتيجة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سمو الذآت
•
صعب زبادي يجيب الجوع
الصفحة الأخيرة