اول شي انا سمعت عن الاقراص المنزليه " راح اعطيكم الطريقه " وسويتها :35:وانا مغمضه
مبديت نظامي اللي هو
قومي الصبح على عريق خذي قرص وضعيه في ماء ساخن وروحي امشي عشر دقايق بعدين ارجعي اشربيه
وروحي نامي بعدين قومي الظهر وسوي الغدا بس كولي خفيف اوكي بعدين اشربي شاي اخضر بعد الغدا
اوكيه بعدين روحي امشي ربع ساعه خلاص بعدين اذا جعتي خذي جزر او خيار او اي شي يجي المغرب خذي برضو قرص في ماء ساخن واشربيه بس العشاء يكون زبادي قليل الدسم اوكي بعدين الساعه 12 ليلا خذي قرص يا حلوه اوكي بس اذا حسيتي بجوع في اي وقت خذي فاكه او خضار مو تموتين من الجوع المهم هذ ا لي اسبوع وانا اسويه والله يا بنات ما تتخيلون نحفت بس انا اسوي دايم ترمس قشر "" القهوه"" مع زنجبيل وقرفه واشرب منه كل ساعه اوكي
الحين بعطيكم طريقة الاقراص اللي تسويه تعلمنا بعد اسبوع كم نزلت كثرو المشي وادعولي
وأترككم مع الوصفة :
ملعقتين مرامية جافة مطحونة
ملعقتين شاي أخضر مطحون
ملعقتين زعترجاف مطحون
ملعقتين قرفة مطحون
ملعقتين زنجبيل مطحون
ملعقتين قشر رمان مطحون
ملعقتين كمون مطحون
ملعقتين بذر الكتان (زريعة الكتان)
الطريقــــة :
تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم .... الان اسمعيني منيح
= اذا كان بطنك كثير كبير وحاسة انو مليان شحوم، المقادير راح تخلطيها بخل التفاح لان تحصلي على عجينة ....
= اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون لان تحصلي على عجينة
خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاولي تشكلي قرص صغير وحطي الاقراص على صينية لان تنتهي من كل العجينة
بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة بلاستيك وارجعيها الفريزر