رجييييييييييييم2كيلو فى الاسبوع ودة رجيمى

مشكورة ياليت توضحين لنا طريقتك في عمل الخضار والأرز
وماهي الخضار المسموحة ؟؟

شاكرة مرة اخرى وكل عام وانتي بخير

اسفه اخت لينا على التاخير فى الرد
واليكى الطريقه انا اشتريت جهاز يسوى الاكل بالبخار وهو حلو جدا جدا ولو تعرفى اد ايه الاكل السوتيه طعمه حلو جدا جدا وانا عن نفسى بكلو حتى لو مش عامله رجيم حتى زوجى يحبه جدا
اما الخضار الى مسموح بيهانا بستخدم
1-البسله
2-الجزر
3-الكوسه
4-الفصوليا الخضراء
واحيانا اكل بسله وارز فقط او بسله وجزر فقط يعنى بنوع والجهاز دة فيه مكان لعمل الارز
وبعد ما بسوى الاكل بضيف عليه قليل من الزبدة ملعقه صغيرة او اقل حسب الرغبه
وبعمل معاها فراخ مشويه او كفته مشويه وسلطه وهو بيشع جدا ولو جوعت بعد شويه بتناول الفاكهه وصدقنى هو اكل صحى جدا ومفيد لانك كدة بتتناولى جميع العناصر الغذائيه الى الجسم محتاجها
وشكرا
واى استفسار انا حاضرة

حبيبتي موري اهلا وسهلا فيك--في منتدانا الغالي عالم حواء---وكلنا اخواتك--وصديقاتك

ونحن موجودين لك في كل وقت--نعين ونعاون--بس اشري--وانا ---تشرفني معرفتك وصداقتك

رجيمك عزيزتي حلو بس شوي جامد--ارجعي لردي عليك --في موضوعي--تساعد علي حرق

الدهون---------و----------و----------ضروري-

اهلا اختى ديمه الشوق وشكورة على اهتمامك وانا اعتذ بصدقتك وكل عام وانتى بخير
بلنسبه للرجيم يمكن انا ما اوضحت بس فى حاجات اعذرونى
بس انا بفطر كويس بفطر توست بيضه مسلوقه وبشرب شاى ونسكافيه زى مانا عايزة بس بدون سكر وبين الوجبات بكل فاكههوالغداء سوتيه ونصف فرخه مشويه والعشاء فاكهههو الحقيقه مريحنى لانى تعبت من الرجيمات الى ينقصها عناصر غذائيه كتير وانا هكتب تجربتى مع الرجيم فى المنتدى قريبا ان شاء الله حتى تستفد بنات المنتدى من الى جرى لى وعشان اتمنى ان محدش يقع فى نفس الغلط
وربنا يوفق الجميع ان شاء الله
وانا اسفه ان رجيى كان ناقص بس وقع منى حاجات وانا بكتب وما اخذت بالى منها
واشكرك يا حببتى
:27: :27: :27: :27:

معلومه نسيت اقولها انى بلخبط يوم فى الاسبوع لان الجسم بيتعود على الرجيم وياخد مناعه ضد الرجيم المتبع وبلتالى يتوقف الجسم عن النزول