رجيييييييييييييييييم رائع جدا ونتائجة مضمونة ... أرجو المرور

:26: :angry: :
:10_8_11: :10_8_10: هذا الرجيم خصيصا لمن لا يستطيع أن ينتظم فى حمية معينة ... وهو رائع ونتائجة مضمونة وعن تجربة ..
أولا :هذا الرجيم يعتمد على الأكثارمن شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال ...
ثانيا : يمكنك من تناول كل ما تريد مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة ...
ثالثا : يؤتي نتائجة بسرعة ليست كبيرة ولكن بإنتظام مما يساعدك على عدم العودة الى الوزن الزائد ....
طريقة الرجيم الأول ...
1- شرب 4 أكواب ما كبيرة عن الأستيقاظ من النوم صباحا .... بعد قليل من تناولك الماء ستحس بألم خفيف فى الأمعاء والرغبة فى دخول الحمام .. وذلك بسبب غسيل الماء للمعدة والأمعاء ...
2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد تناول الماء ب3ساعات ..بمعنى أذا كان أفطارك فى السابعة بالماء فأنك تأخذ وجبتك على الساعة 10صباحا ... ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من النسكافية باللبن أو السادة وبدون سكر ..
3-ومن الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء يمكن ان تأكل ما تريد وتشتهيه نفسك ولكن قلل من الحلوى ... ممنوع المشروبات الغازية نهائيا .....
4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس أو برتقالتين وتفاحتين ...
صدقا هذا الرجيم رائع ونتائجة مضمونة ... وبعد قليل تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء ... تنتظم ساعتك البيولوجية ...و عن تجربة ... وسوف أعطيكم المرة القادمة رجيم آخر يمكن أستخدامة بعد هذا الرجيم وهو يعتمد على السعرات ... وهذا الرجيم يمكنكم من تناول الأطعمة من أختياركم من جدول السعرات ويمكنكم أيضا من حساب كمية السعرات الداخلة لأجسادكم والتى تسبب السمنة ... وهو للمحافظين على الوزن أيضا ...