رحبوا في العضوة الجديدة وساعدوها

اهلين اختي فيك معنا وان شاء الله مالك الا اللي يرضيك
شوفي حبيبتي اهم شي الاكل ومو اي اكل 00000000
احرصي على اكل البر مثل المصابيب الصباح
والغدا ايدام مع خبز بر
والعشاء قرصان والا مرقوق والا بيض مسلوق مع خبز بر
واهم شي الرياضه المهبليه حاولي وانت جالسه في فترة النفاس كلها انك تسوين التقلصات تقريبا كل شوي وخليها عاده عندك
في الايام الاخيره حطي تحاميل المره ان نفعتك ان شاءالله ماتضرك
وهي عباره عن مره وكمون وخرابيط ثانيه
المهم احرصي على الاكل المفيد والرضاعه الطبيعيه لها دور كبير في هالشي000واهم شي الراحه النفسيه

نورتي المنتدى وانشاءالله تستفيدي من الاخوات
اما بالنسبة لفترة النفاس في ولادتي الاولى ماكان عندي خبرة بس بعدالاطلاع على مواضيع الاخوات استفدت كثيير وانشاءالله بطبقها في الولادة الثانية
وممكن اسأل عن المرة يعني الها اسم ثاني لان الجميع بمدح فيها وحابة اعرف شو المرة ياريت احد يجاوبني اذا تكرمتوا

اختى لوز وسكر شو يعنى (مصابيب+ايدام+قرصان+مرقوق+لوز وسك












امزح لا عن جد شو معنى الكلمات الثلاثه يلى دايما اقراهم ولا اعرف معناهم وشكرا سلفا





































ل

يا هلا و مرحبا فيك اختي و حياك في المنتدى

:26: :26: