السلام عليكم مساء الخير بعد ماترددت اني اكتب هذا الموضوع اخيرا ولله الحمد قررت اكتب يا احلى عالم في هذا الدنيا شوفوا يا بنات انا لي سنه ونص اسوي رجيم و اخذ ادويه اي شي اسمعه ينحف اخذه
انا كان وزني 103 وبعد هالسنه والنصف وصل وزني ولله الحمد 73 طبعاً بعد ما شاركت في القروب البنفسجي بقيادة الاخت ام تركي الله يوفقها ويذكرها بالخير
المعانااه اللي بقلكم عليها زنودي وافخاذي مرررره مترهله خصوصا زنودي مرره شكلها بشع
اللي ابغاه منكم تدلوني على دكتوره شاطره للشد الزنود تكفون يابنات ردوا علي وساعدوني لاني تعبت من الرجيم ومن الحرمان
استناااكم
ارفعوا موضوعي او ساعدوني نفسي ادخل الستين ارجوكم ساعدوني
نسيت اقلكم سافرت دبي وزاد وزني ورجعت 77 ونفسيتي مرررره دمااااااار
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماشاء الله برافو عليكي انجزتي الله يعطيكي الصحة والعافية
انا نفس معاناتك اتمنى نلقى حل بدون جراحة
انا نفس معاناتك اتمنى نلقى حل بدون جراحة
ماعليه الاربعه تنزل بسهوله ان شالله خاصة اذا دوبك طلعتيها من فتره قصيره اما الشد ماعندي فكره
:26:
:26:
الصفحة الأخيرة
صراحة ما اعرف طبيبة بس أعرف تمرين مرة حلو ويشد لك الزنود
ااشبكي ليديك مع بعض وشديها مررره يعني كأنك تسليم وشدي يديك وطولي وكل ما فضيتِ سويها والله بتشوفين النتائج إللي بتوسع صدرك
وحاولي تنقصين هالاربعة كيلو عشان تستمرين الله يعينك