رحلة الاربعين كيلو (قولو ما شاء الله )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال ياحلوااااااات كما وعدتكم ان شاء الله ابخبركم عن رحله الاربعين كيلو :p
واتمنى من الكل انه يتفاعل معي قولو ليه :Dعشان الريجيم اللي انا طبقته بسويه انا وياكم ان شاء الله ونكون يدآ واحده لننعم بقوام رشيق واجسام خفيفه :7_5_131:
للاسف يابنات الوحده منا كانها عجوز يالله تقوم ويالله تقعد
هذا غير الامراض من ضغط وسكر :09:
طيب ليه كذا ماحنب ناقصين شي لا ونزعل ليه ازواجنا يشوفون غيرنا عشان الشحم اللي يخض من كل جهه
لا تقدرين تحطين رجل على رجل ولا تلبسين قصير وضيق الوحده كأنها برميل غاز ياكافي الى متى الاهمال هذا
قبل ما اتزوج كان وزني 75 ويوم تزوجت خربت وارتفع وزني 110 بدا زوجي يحطمني ولايراني شي ويكره اللبس علي
وانا محرومه من لبس القصير والبنطلون والله يابنات تكتلات شحميه مهيب سهله :7_5_122:
عاد انا عارفه اني طولت عليكم بس كل ماتذكرت ذيك الايام مت قهر
على العموم قلت ابسوي رجيم قال انا معك باللي تبين حميه مستشفى نادي مشي اهم شي تنحفين
عاد انا وش سووووووويت :06::06:




طبعا رحت للمركز الصيني عند الدكتوره رندا وبدت تعطين من الانضمه وداومت عليها ويوم نحفت شوي شجعني زوجي ودخلت نادي :7_5_127: الين وصلت ال85 كيلو بعدها بديت اسوي ريجيم اللبن والفاكهه والخضار واللحوم والبيض وما شاء الله بداء وزني ينزل كل يوم كيلو وانا شهر اروح النادي و3 ما اروح وبرضو كنت امشي على السير نزل وزني الى السبعين وبعدين صارت لي ضرووف وصرت اخذ حبوب الكابه وزاد وزني لل80 كيلو
بس وشو يابا بنات طلع جسمي موووووت ورشيق وصار عندي ثقه بنفسي وصار زوجي يشجعني ويمدحني على عزيمتي والحمد لله الله يتمم علي ان شاء الله


بس المغزى الان اني ابرجع اسوي انضمه رندا واذا احد بيسو يها معي نشجع بعضنا لمده شهر وبتشوفون وش تصير اجسامكم بس بالامانه يعني بدون لخبطه
انا احط لنظام حق كل اسبوع وبعدين نشوف نهايه كل اسبوع كم نحفنا يعني نازن كل نهايه اسبوع



اللي معي تقول يالله توكلنا على الله
واذا شفت تفاعل منكم نباء بالمشروب اللي زود هضمي للاكل والزيوت اللي شدت جسمي
على فكره يابنات انا طولي 175 عشان كذا ما ابغى انزل اكثر