ردكتيل

انا جربتها فتره بسيطه وتركته
بس صديقة اختي كانت متينه وجربت ريدكتل مع تخفيف بالأكل ونحفة مره
بس فيه مواضيع موجوده في المنتدى عن الحبوب سوي بحث وان شاء الله تفيدك موفقه اختي العزيزه

أنا جربت رديكتل في البداية 10 جم ومانزلت وبعد ما خلصت العلبة أخذت راحة أسبوعين وبعدين بديت بـ 15 جم ونقصت 5 كيلوا في أسبوعين طبعا ما كنت أشتهي أكل يعني الحبوب تسد نفسك نهائيا ، والحين وزني 51 كيلوا ، وللعلم ما كنت أحس بأية أعراض سلبية لا صداع ولا عطش ....