غصة صبر
•
احدفي العشا او اتعشي6 او عشاك خفيف سلطه وزبادي تمر ولبن
قممممر
•
كل شي كذب :شوفي الي يثبت الوزن ويحافظ علية بعد الرجيم انك تسوين يوم مفتوح ويوم رجيم او يومين مفتوحه ويومين رجيم او اتبعي ذا النظام اذا خبصتي في الغدا قللي في العشاء او تعشي بس زبادي هذي افضل طريقةشوفي الي يثبت الوزن ويحافظ علية بعد الرجيم انك تسوين يوم مفتوح ويوم رجيم او يومين مفتوحه ويومين...
مشكوره ماتقصرين الله يوفقك ويسعدك يارب
الصفحة الأخيرة