غصة صبر
غصة صبر
احدفي العشا او اتعشي6 او عشاك خفيف سلطه وزبادي تمر ولبن
قممممر
قممممر
يقولون القهوه العربيه تثبت الوزن ادعيلي امتن متعقد
يقولون القهوه العربيه تثبت الوزن ادعيلي امتن متعقد
مشكوره ماتقصرين ويارب تمتنين ع خير يارب
قممممر
قممممر
شوفي الي يثبت الوزن ويحافظ علية بعد الرجيم انك تسوين يوم مفتوح ويوم رجيم او يومين مفتوحه ويومين رجيم او اتبعي ذا النظام اذا خبصتي في الغدا قللي في العشاء او تعشي بس زبادي هذي افضل طريقة
شوفي الي يثبت الوزن ويحافظ علية بعد الرجيم انك تسوين يوم مفتوح ويوم رجيم او يومين مفتوحه ويومين...
مشكوره ماتقصرين الله يوفقك ويسعدك يارب
قممممر
قممممر
احدفي العشا او اتعشي6 او عشاك خفيف سلطه وزبادي تمر ولبن
احدفي العشا او اتعشي6 او عشاك خفيف سلطه وزبادي تمر ولبن
مشكوره ماتقصرين الله يوفقك
لطيفهه
لطيفهه
خليك معتدله في أكلك ومعتدله بتمارينك الرياضيه👌🏻