مرحبا بنات
:( انا حدي متضايقه لاني ابي اضعف 18 كيلو قبل نهاية الاجازه وانا تعبانه نفسيا
ودي برجيم حلو وينزل بسرعه لاني من النوع الي يمل ويترك وانا بالي مشتت
يعني باليوم اسوي 16 ألف رجيم << أمزح بس تشبيه بليغ دليل على الكثره هههههه
المهم فأي الرجيمين احسن رجيم دشتي ولا رجيم السوائل الي ثلاث ايام سوائل ويوم فاصل
تكفون يا بنات طلبتكم ساعدوني تراي طفشااااااااانه وودي اقط نفسي من الدريشه والسبه جسمي :09:
هذي ورده لكل عضوه :26:
ردووو علي بسرعه ... إلي ترد عليه راح اعطيها شكولاته مع دعوه حلوه من القلب
12
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الفرفوشة
•
والله الحال من بعضه
انا اشوف نفسي ابشع وحده بالدنيا والسبه هالمتن والتنفخ
مشكلتي ماقدر استمر على الرجيم اكثر من اسبوعين
الشكوووووووووووووووووووووووووو وووى لله
نفس الكلاااااااااااااااااااااااااام
انا اشوف نفسي ابشع وحده بالدنيا والسبه هالمتن والتنفخ
مشكلتي ماقدر استمر على الرجيم اكثر من اسبوعين
الشكوووووووووووووووووووووووووو وووى لله
نفس الكلاااااااااااااااااااااااااام
يا كثر الريجيمات بالمنتدى
بس
انتي لما تختارين الريجيم استمري عليه
انا هذا الأسبوع ماشيه على ريجيم شفته من زمان في المنتدى
وهو عباره عن
الفطور
خمس تمرات + كوب حليب خالي من الدسم
الغداء
قطعه دجاج مشويه + سلطه خضراء + ربع خبز
والعشاء
اي نوع فاكهه + زبادي
مده اسبوع وبعدين تغيرينه
ما اذكر حاليا الاسبوع الثاني
وبالمناسبة هالريجيم ينقصك 10 بالشهر وممكن أكثر لو التزمتي عليه
وعندك اي سؤال انا حاضره
وبخبرك نتيجتي بهالأسبوع مع هالريجيم
بالتوفيق
بس
انتي لما تختارين الريجيم استمري عليه
انا هذا الأسبوع ماشيه على ريجيم شفته من زمان في المنتدى
وهو عباره عن
الفطور
خمس تمرات + كوب حليب خالي من الدسم
الغداء
قطعه دجاج مشويه + سلطه خضراء + ربع خبز
والعشاء
اي نوع فاكهه + زبادي
مده اسبوع وبعدين تغيرينه
ما اذكر حاليا الاسبوع الثاني
وبالمناسبة هالريجيم ينقصك 10 بالشهر وممكن أكثر لو التزمتي عليه
وعندك اي سؤال انا حاضره
وبخبرك نتيجتي بهالأسبوع مع هالريجيم
بالتوفيق
الفرفوشة :
والله الحال من بعضه انا اشوف نفسي ابشع وحده بالدنيا والسبه هالمتن والتنفخ مشكلتي ماقدر استمر على الرجيم اكثر من اسبوعين الشكوووووووووووووووووووووووووو وووى لله نفس الكلااااااااااااااااااااااااااموالله الحال من بعضه انا اشوف نفسي ابشع وحده بالدنيا والسبه هالمتن والتنفخ مشكلتي ماقدر...
:30:
وش نقول
اعلم عليك بنات المجموعة
شدي حيلك ما بقى شي
وش نقول
اعلم عليك بنات المجموعة
شدي حيلك ما بقى شي
الفرفوشه انا اقول وش رايك نخيط حلوجنا يمكن نضعف
مس سمايلي ياااا بعد قلبي عساي اشوفك ارشق وحده بالمنتدى
جزاك الله خير وانشاء الله تضعفين بصحه وعافيه
مس سمايلي ياااا بعد قلبي عساي اشوفك ارشق وحده بالمنتدى
جزاك الله خير وانشاء الله تضعفين بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
انا اشوف نفسي ابشع وحده بالدنيا والسبه هالمتن والتنفخ
مشكلتي ماقدر استمر على الرجيم اكثر من اسبوعين
الشكوووووووووووووووووووووووووووووى لله