اختي الملثمة لا تخافين انا وصل الهيموجلوبين في حملي وانا في التاسع ل8 و اخذت ابر حديد وفيتامين يوم ورا يوم و ما ارتفع وبعد ما ولدت وصل 5 لاني كنت قيصرية و نزفت .
نصيحتي لك الي اكتشفتها متاخر انك تروحين اي سوبرماركت وتشترين عسل قصب السكر تراه غني جدا بالحديد حتى ان ريحته كانها صدى و خذيه ملعقتين كبار في اليوم لحاله او مذوب في حليب او تاكلينه مع خبز اهم شيء انك ما تشربين شاي بعده الا بعد مرور ساعتين لانه يمنع امتصاص الحديد
وانشاء الله تقومين بالسلامة
الصفحة الأخيرة
عليج بالفلفل البارد((الفليفله))الي تجي كبيره وخضرا عرفتيها؟؟ ترى فضيييييييييعه روعه
وايضا الكيوي رهيب ومفيد حيييييييييييييييييييل((فيني حساسيه منه))
وكثري عصير برتقال فريش
والله يقومج بالسلامه