رسائل لزوجك....خااااااصة جدا...

أشكر كل من تفضل بقراءة موضوعي..(زعلانة مع زوجك؟تبين الحل!!!.. إليك تجربتي..)...
الدي تناولت فيه أساليب مجربة لإدارة الخلاف الزوجي .. وأحد هده الأساليب كان كتابة ((رسالة حب ))...
لكن استوقفني رد أحد الأخوات بأن قالت: ( إن هناك رجال لايستحقون حتى الجهد الدي اكتب فيه الرسالة)..
هنا فقط أحسست بالألم لأني ربما لم أستطع أن اوصل فكرتي جيدا عن كتابة (( رسالة حب ))..
وللتوضيح أكثر أقول ....
عزيزتي الزوجة.... تسألين ... لمادا أكتب رسالة حب عندما أكون متضايقة من زوجي ؟؟؟!!!
إن الهدف الرئيسي من كتابة هده الرسالة هو أنها ...((تساعدك على تحرير ألمك وإخراجه))...
فهي تقودك إلى تدوين كل مشاعرك وعلاج ألمك الداخلي ....
من خلال تدوين الحقيقة كاملة ... وأقصد هنا بالألم الإنفعالي ( الغضب - الحزن - الخوف - الندم )...
(لأن الشعور بالغضب يجعلك فقط أكثر غضبا) ..
(اما البكاء فهو يستهلكك ولايساعد على تجاوز الحزن)..
(والشعور بالخوف فقط يزيد خوفك)..
(والشعور بالأسف دون تجاوزه .. يزيد من شعورك بالأثم والخجل ويقلل الثقة بالنفس)..
(اما ((محاولة الشعور بالحب طوال الوقت)) سيجبرك على قمع كل إنفعالاتك السلبية وبعد سنوات قليلة ستصبحين بدون إحساس) ..
لدلك نجد أنه من الأهمية القصوى بالنسبة إلى النساء خاصة أن يشاركن مشاعرهن ... ويعبرن عن الضيق الدي يشعرن به .. ولكن عندما تبوح المرأة بمشاعرها وضيقها ..((يشعر الرجل بأنه غير محبوب))...
فالنجاح في العلاقة يعتمد على...
1- مقدرة الرجل على الإنصات .
2- مقدرة المرأة على البوح بمشاعرها بأسلوب لطيف محترم .
ولكن.....
((بعض المشاعر يصعب إيصالها دون جرح المستمع)) ...
لدلك كتابة رسالة حب ستساعد كثيرا في إيصال المشاعر الصعبة.. و من الضروري في بداية الرسالة تكتبين...
(لقد كتبت هده الرسالة من أجل أن أعثر على مشاعري الإيجابية ولأمنحك الحب الدي تستحق .. لدلك أردت أن اشركك في مشاعري السلبية .. وهي التي تضايقني..
إن تفهمك سيساعدني على أن أفصح وأتخلص من مشاعري السلبية .. إنني واثقة بأنك تهتم وبأنك ستستجيب لمشاعري بأفضل ماتستطيع.. إنني أقدر رغبتك في أن تستمع لي وتساعدني..بالإضافة إلى دلك أتمنى أن تساعدك هده الرسالة في إدراك طلباتي.. وحاجاتي.. ورغباتي ...)..
إدا الهدف الرئيسي من كتابة(( رسالة الحب)) هده هو أن ....
(( يشعر كاتبها بالتحسن وإخراج الشحنات السلبية من نفسه والتعرف أكثر على حقيقة مشاعره ))..
أقول لكم وعن تجربه ... إن كتابة الرسالة أفضل مليون مره من التحدث عن مشكلتك مع صديقة مقربة ... لأنها ...
1- تعطي الزوج الفرصة لمساندتك.
2- تعطيك فرصة للحصول على التفهم الدي تحتاجين .
3- أنها تغير العلاقة نحو الأفضل.
4- أنها تثمر مودة وحبا .
5- تخبر زوجك ماهو مهم بالنسبة إليك..وكيف يساعدك.
6- تساعد الزوجين على التحدث مرة اخرى بهدوء .
7- أنها تعلمنا كيف نستمع للمشاعر السلبية بطريقة آمنة بعيدا عن الغضب .
وعندما تتمرنين على اسلوب رسالة الحب ستتمكنين من خلال الإنصات لمشاعرك واستكشاف إنفعالاتك .. من تطوير وتنمية داتك الإنفعالية ومنحها الحب والتفهم الدي تحتاج إليه ...
ومن هنا فقط ستتمكنين أنت آليا من التواصل بطريقة أفضل ...
وستصبحين قادرة على الإستجابة في المواقف التي ستواجهك بأسلوب أكثر حبا ...
بإختصاااااااار....
رسالة الحب تساعدك إدا كنت منزعجة ومتضايقة ... بسبب مشكلة لم تستطيعي حلها ...
لأن نفسيتك تكون مزدحمة بالمشاعر المختلفة وأكثرها مشاعر سلبية ...
لدلك .... فقط..... (( حرريها بكتابة رسالة حب )).....
راح تحسين برااااااحة عجيبة ... وفهم لنفسك ....
جربي ماراح تخسرين شئ .....
خاصة إدا عرفنا بأن كثير من الناس يكبرون بسرعة زائدة لأنهم يحبسون مشاعرهم .... لدلك ألمهم الإنفعالي الدي لم يتم حله ينتظر داخلهم كي يظهر وينال الحب ويشفى ...
فمحاولتهم قمع هده المشاعر يشعرهم بالألم والتعاسة ...
((فمعظم الأمراض العضوية لها علاقة (بألمنا الإنفعالي) الدي لم يتم حله)) ...
فالألم الإنفعالي المكبوت يصبح عادة ألما عضويا أو مرضا يمكن أن يسبب الموت المبكر لاسمح الله...
وإدا نظرنا من حولنا نجد أن هاجس النجاح عند الرجل تعبير عن محاولته اليائسة لنيل الحب لتخفيف ألمه الإنفعالي الداخلي ..
كما أن هاجس البحث عن الكمال عند المرأة أيضا هو تعبير عن محاولتها لتكون أهلا للحب .. وتخفيف ألمها الداخلي ...
لدلك رسائل الحب تساعدك على أن تنظر في ألمك .. وتشعر به ... ثم تقوم بعلاجه ...
ففي كل مرة تكتب فيها رسالة حب ...
تعطي داتك الإنفعالية الداخلية المجروحة الحب والتفهم والرعاية التي تحتاج إليها لتشعر بتحسن..
ثم إن مشاركة الزوج في الرسالة بقرائتها..ثم الرد عليها في جو من الهدوء والحب ..
يساعد كثيرا على الفهم المتبادل ...
لأن الهدف من مشاركة الرسائل هو..(( الإفصاح عن المشاعر حتى يستطيع الشريكان أن يصبحا أقرب ))....
ولكي أوضح الصورة أكثر ... هدا مثال على(( رسالة حب )).....
تجملت الزوجة واستعدت لقضاء ليلة رومانسية مع زوجها لأنه سيسافر في الصباح في رحلة عمل... وحاولت أن تصنع جوا حميميا بأن أحضرت طبقا من الفاكهة إلى غرفة الجلوس حيث كان زوجها مشغولا بمتابعة التلفزيون ... وعلق بإيجاز بأنه ليس جائعا .....
الزوجة المسكينة شعرت بالرفض وتركته... كانت تتألم في داخلها ... وتحس بالجرح لعدم الإهتمام واللامبالاة من زوجها...
وبدلا من مواجهته والشكوى من جفافه وعدم إحساسه ...
قررت كتابة رسالة حب ....
وهده رسالتها...
حياتي...
أنا محبطة من أنك تريد مشاهدة التلفزيون وهده آخر ليلة لنا مع بعضنا قبل أن تسافر..أنا غاضبة من أنك تجاهلتني .. أنا غاضبة لأنك لاتريد قضاء هدا الوقت معي أنا غاضبة لأننا لانقضي وقتا أطول مع بعض..هناك دائما شئ ما أكثر أهمية مني .. أريد أن أشعر بأنك تحبني .
((هنا عبرت الزوجه عن غضبها))...
أنا حزينة لأنك لاتريد أن تكون معي .. أنا أشعر وكأنك حتى لاتلاحظ إن لم اكن موجودة.. أنا حزينة لأنك دائما مشغول جدا .. أنا حزينة لأنك لاتريد أن تتحدث معي ..أنا أشعر بالألم لأنك لاتهتم .. أنا لاأشعر بأن لي منزلة خاصة...
((هنا عبرت عن حزنها))...
أنا اخشى أنك حتى لا تعرف لمادا أنا منزعجة .. أنا اخشى أنك لاتهتم .. أنا اخاف أن اشاركك مشاعري.. انا اخشى ان اسبب لك الملل .. انا اخشى انك لاتحبني..
((وهنا عبرت عن خوفها))...
أشعر بارتباك شديد لرغبتي في قضاء وقت معك وأنت حتى لاتهتم .. أشعر بارتباك من إنزعاجي الشديد..أنا آسفة لأنني لست أكثر تقبلا ولطفا.. أنا آسفة لأنني لم أمنحك فرصة أخرى..أنا آسفة لأنني لم أثق بحبك..
((هنا عبرت عن ندمها))..
أنا أحبك.. ولهدا جهزت لليلة رومانسية.. أنا أردت أن نقضي وقتا خاصا مع بعض .. أنا لاأزال أرغب في مساء خاص.. إنني اسامحك لأنك لم تستجب لي مباشرة .. أنا أفهم أنك كنت تتابع شيئا ما على التلفزيون.. دعنا نقضي مساء حميما مفعما بالحب... أحبك....
(((وأخيرا عبرت عن الحب )))...
بعد كتابتها للرسالة ... عادت الزوجة إلى الصالة وهي تشعر بتقبل وغفران أكثر ..
وقالت لزوجها : ((هده آخر ليلة قبل أن تسافر... دعنا نقضي وقتا خاصا مع بعض..))...
ابتسم زوجها واستمتعا بليلة جميلة وحميمة ...
لقد أعطتها كتابة رسالة الحب ... القوة والحب لتصر بطريقة مباشرة على الحصول على اهتمام زوجها...
حتى أنها لم تكن بحاجة إلى أن تشارك رسالة الحب التي كتبتها مع زوجها...
يعني ممكن أحيانا تكتبين رسالة حب وتفرغين فيها ألمك الإنفعالي الداخلي من (غضب وحزن خوف وندم)... حتى تشعرين بالحب وتكتبينه في الرسالة... ولا تشاركي زوجك في الرسالة وإنما هي تعطيك الدافع والقوة للعودة ومحاورته بأسلوب أكثر تفهما ...
ولكن الأفضل هو مشاركة الرسالة ...
أخيرااا....
((تدكروا بأن كتابة رسائل الحب وسيلة رائعة للمساعدة الداتية))...
ملاحظة...
بأمانة لو أن هده الطريقة لم تساهم في تغيير حياتي نحو الأفضل ماكنت عرضتها لكم ..
ودمتم بحب...