ـــــــــــــــــــ
( والطَّيرُ صافَّاتٍ كلٌّ قد علم صلاتَه وتسبيحَه )


لنأخذ من الطير عِبرة ؛ فإنَّ ارتفاعها
وتحليقها لم يزدها إلا صلاةً وتسبيحًا ؛
في حين بعض من الناس إذا ارتفع
في الدنيا ازداد عُتوًّا وطُغيانًا ،
وغفلة وعصيانًا ..!


ـــــــــــــــــــ 📩

#نفسـيـــــــاًً 🌼


التقلبات المزاجية مابين السعادة والحزن والملل وغيرها هي أمور طبيعية تحدث لكل أنسان نتيجة المواقف اليومية التي يمر بها والعمليات الحيوية داخل جسمه فغير الطبيعي أن تظل سعيدا طوال الوقت أو حزينا طوال الوقت..


الشعور الأسوا هو خوفك الدائم من نظرة الناس إليك والإستماع لتقييمهم لك وهذا سبب رئيسي في فقدان ثقتك بنفسك وعلاج الآساسي هو تغيير قناعتك بأنك لست محبوب من الجميع وعدم النظر لما يقولوه عنك.


#الأسباب_التي_تؤدي_إلى_انعدام_الثقة_بالنفس :


1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويراقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .


2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .


3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل و تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها .


🌼وهذه النقطة الاخيرة هي الأخطر
حيث تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع لديك.
فعليك ان تتوقف عن احتقار نفسك ومخاطبتها ببعض الالفاظ التي تدمر شخصيتك
مثل : انا غبي ، او انا فاشل ، او انا ضعيف..
فمثل هذه العبارات تشكل خطرا على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .


#تنميه_بشريه