رشآقتي في مطبخي ..أكلات حميه خآصه .. بالصور ..الجزء الثاني~

شخصيتي راس مالي • 15 سنة

^^^

فعلاً ~~ نفس ملاحظة الأخت أعلاة .. القشطة موب صحية أبد ... والملح اللي كثير يستهينون بة سبب رئيسي

للسمنة لأنة يساعد على حبس السوائل في الجسم ..وبالتالي زيادة الوزن .. وهالشي علمي ومعروف

عند أطباء التغذية ...

والزيت والسكر المفروض ماتدخل في أغذية الحمية ...

حتى اني أشوفك مقلة بالسلطات والخضار المبخرة ... وغريبة ماشفتي مكرونة البر !!!!

لأنها في أرفف أطعمة الحمية في كل أسواق الهايبر ماركت ..

رورو الحلوه • 15 سنة

شخصيتي راس مالي :

^^^ فعلاً ~~ نفس ملاحظة الأخت أعلاة .. القشطة موب صحية أبد ... والملح اللي كثير يستهينون بة سبب رئيسي للسمنة لأنة يساعد على حبس السوائل في الجسم ..وبالتالي زيادة الوزن .. وهالشي علمي ومعروف عند أطباء التغذية ... والزيت والسكر المفروض ماتدخل في أغذية الحمية ... حتى اني أشوفك مقلة بالسلطات والخضار المبخرة ... وغريبة ماشفتي مكرونة البر !!!! لأنها في أرفف أطعمة الحمية في كل أسواق الهايبر ماركت ..

^^^ فعلاً ~~ نفس ملاحظة الأخت أعلاة .. القشطة موب صحية أبد ... والملح اللي كثير يستهينون بة...

نفس الكلام قشطه وزيت كيف ينحف الدجاج بالقشطه سعراته كثير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فرات 3 • 15 سنة

ماشاء الله تبارك الله ..

حبيبة زوجهـــــا • 15 سنة

ام الحكاوي :

الله يعطيك العافيه.. صراحه اكلات طيبه تسلم يدينك تم الحفظ بالمفضله

الله يعطيك العافيه.. صراحه اكلات طيبه تسلم يدينك تم الحفظ بالمفضله

الله يعافيك يارب .. ويسلمك ..
مشكوره على توآآجدك

الله يسلمك .. شدي حيلك ويالله سوي لك وكلي ولاتحرمين روحك :35:

الله يرضى عليك دنيا وآخره

الاروع مرورك ياقلبي ..
ويوفقك يارب .. ويعافيك تسلمين يالغاليه

حبيبة زوجهـــــا • 15 سنة

فرات 3 :

ماشاء الله تبارك الله ..

ماشاء الله تبارك الله ..

فديتك وفديت مرورك

يالبى قلبك مشكوره على هالكلام العطر منك
الله لايحرمني هالطله يارب

ماقلت ان الدجاج بالقشطه ينحف ولا قلت دبو بالدجاجه كلها ياقلبي
انا اخذ لي ربع الصدر بس .. وزياده موب بس هالاكل الي اخذه وخلاني انحف
اخذتو شي وتركتو الاهم .. انا اسوي معه اشياء كلها على بعضها الحمدلله نقصت وزني >> الله يزيد ويبارك

وكل شي ذكرته بالحرف بالموضوع .. سواء بالاسبوع ذا او بالاسبوع الي قبله

ثاني شي يالغلا انا ماقول طبقو نفس الي اسويه وتنحفون ماذكرت هالحكي ابدا
انا نزلت نظامي لبنات فريقي التخفيف عشان يستفيدون منه واذا الشي فاد معي مو حرام انزله يستفيد الكل منه ..

والا وش رآيك ؟؟ والقشطه بظنك مافيه بالسوق قليلة دسم ؟؟ >> تراني شاريتها بس طازجه مو معلبه

شاكره لك مرورك..

ماازيد كلامي عاللي ذكرته للي قبلك فوق .. والملح ياقلبي ماتدجين العلبه كلها اظن ملح شوي
بعدين نقطه احب افيدك فيها انا ماحب الريجيمات ولا الانظمه الخاصه يعني خليت نظامي شبه مفتوح بالمعقول
يعني الحين انا تدرين على هالاكل الي شفتيه الا اني اعاني من دوخه وغثيان برأيك لو كل شي مسلوق وخانس
وش بيصير لي ؟؟؟ >>> على طول عالاسعاف الضغط نازل

لا لا انا قلت شعاري فوق لاافراط ولاتفريط وقلت برضو هالاكل مو لي لحالي ترى لي ولعيالي وزوجي
صرت اعطيهم أكل صحي ( يعني مختارينه قليل كليسترول وقليل دسم ) ماقلت بسوي للبيت كله حميه خاصه بمسلوق وكل شي

وانا عني مو مستعجله بالنحف مرررررره ابد ابد .. ياختي عندي قناعه الي يجي بسرعه يروح بسرعه
وانا ابي انحف بشكل طبيعي وبرويه موب مستعجله ..

ان شاء الله فهمتو علي .. ومرتاحه مره باللي ماشيه عليه وعاجبني ويارب كلكم تستفيدون

بالنسبه للمكرونه والله ماشفتها رايحه الدانوب ولا لمحت مكرونه بر .. مو مشكله نروح ثانيه ونشوف ماصار شي :42:

ماازيد عاللي كتبته فوق وارجع اقول السوق فيه اشياء قليلة دسم مثل القشطه وملعقه عسل ياختي بالاسبوع مره مااظنها ضاره .. الله ذكرها بالقرآن ليه مانستفيد .. انتي كل اكلك بدون زيت ومسلوق ماشاء الله تبارك الله
الله لايضرك هاويه هالشي ومستعجله بالنحف >>>> انا ابد ابي حياتي شبه طبيعيه عشان ماامل واطفش واتركه ولااكمل ..
وانا الزياده الي عندي مو كثيره كانت بعد ولاده توي مخلصه وابي انزلهم حبه حبه ومابقى الا القليل الحمدلله

انا ماسوي حميه خاصه ابد ولافكر بعد .. كل الي سويته قلبت اكلي صحي بدال اول وجبات برا ومطاعم وزيوت وقلي .. مابي احس بالحرمان ولايتغير علي شي ولا امل ..

وابد كلامك مايزعل حبيبتي انتي نصحتي وماقصرتي وفيه ناس مثلك تسوي مسلوق وانظمه اعتبره ريجيم
لكن انا ماسوي ريجيم ولاني حوله .. بديت حياتي بالتخفيف بشكل صحي افضل من اول فقط لاغير
مع الي اشرب عالريق والرياضه وبذرة الكتان صرت انقص اسبوعيا كيلو ونص .. موب نعمه ؟؟؟؟؟ واحسن من الحرمان ؟

الاروع مرورك ام الحص .. غبتي وغابت شمسك .. منوره والله بطلتك