رشاقتك تبدأ بالجريب فروت

كشفت الدراسات الطبية بأن تناول حبه أو اثنتين من الجريب فروت كل يوم بالإضافة إلى الحمية المناسبة من شأنها أن تخفف من السمنة في منطقة الخصر كما أن الجريب فروت يخفف من كميات الموجود في الدخان بالنسبة للأشخاص المدخنين - كما جاء بجريدة الغد الأردنية .

تم الإعلان عن هذا الكشف في الاجتماع السنوي لجمعية الكيميائيين الأميريكيين، حيث تمت مناقشة فوائد الحمية التي تعتمد بشكل كبير على تناول الجريب فروت، بالإضافة إلى بعض البروتينات حيث كانت هذه الحمية مثار نقاشات امتدت لسنوات لتأتي هذه النتائج في صالح هذه الحمية.

لقد تم تجربة أثر تناول عصير الجريب فروت على العديد من الأشخاص حيث تم إعطاؤهم عصير حبة ونصف من الجريب فروت لمدة 12 أسبوعا دون تغيير على نظامهم الغذائي العادي فكانت النتيجة أن معدل الانخفاض في الوزن بعد انقضاء المدة كان حوالي 2 كجم.

وينصح اختصاصيو التغذية بتناول الفواكه يوميا قبل الوجبات حيث أنها تعطي شعورا بالشبع وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة بالإضافة إلى احتوائها على كميات كبيرة من الألياف.

وفي دراسة أخرى تبين أن للجريب فروت فوائد أخرى فهو يحد من نشاط أنزيم يجعل دخان السجائر مسرطن بشكل أكبر.

وينصح العلماء بتناول الفواكه بشكل طبيعي على أن يتم تناولها عن طريق العصير لأنها تعطي شعورا أكبر بالشبع، كذلك ينصح الأطباء الراغبين بالتوقف عن التدخين في حالة عدم التمكن من ذلك فينصح بشرب عصير الجريب فروت يوميا.