َََََ ^_* رشاقتي سر حياتي الفريق البنفسجي من(100 الى 90)^_*َََََ

الفجر الجريح • 14 سنة

هلا ياقلبي رقه اخبارك ياعسل
والله ياقلبي من يوم الخميس انشغلت مع بنات المسابقه
بس لمحت ماشاءالله تبارك الله الله يحميك يارب انك 95 اذا ماخاب ظني :p
والله انا مستني قموره تنزل النتايج واشوف كل البنات :p
بذات ماتبعتهم يوم نزلو النتايج ابدا

شمعة الجلاس* • 14 سنة

سلام معطر بريحة الورد والكااااااااادي

رقة الكون • 14 سنة

جرعة حماااااااااااااااااااااااااااااااااس

بسم الله الرحمن الرحيم..

الكل طبعا يعرفني >>>> بيذبحها الغرور

والكل طبعا يعرف انجازي >>>>>>> بتتسطر:mad:

لابجد عاد

انا خلال سنتين نزلت من وزني مايعادل وزن انثى بالغه عاقله لا ومربربه :)

فمن خلال هالتجربه الطويله</B>

اللي مريت خلالها بوقفات نفسيه مع نفسي

وحاليا مع بعض الاخوات اللي اتشرف بأني كنت احد الاسباب في نزول اوزانهم

حبيت اكتب لكم بعض الفلسفات اللي طلعت فيها من هالتجربه

هي تقدرون تعتبرونها مصارحه ذاتيه..او مواجهه بدون مجاملات وطبطبه

.............................. ..............................

في هالموضوع بكتب لكم حوارتي النفسيه

اللي قد تكون حواراتكم على الاغلب ايضا...

(( الحرمان ))</B>

اعتبر هالكلمه اقصر طرق الانهيار والفشل

يعني انا قبل فتره قصيييره كنت اعاني من ضغوطات الوزن الثابت وصلتني للحرمان النفسي والعاطفي قبل الجسدي

قمت ادور اسلوب وحيل .. خلتني طول الوقت احس اني مو مرتاحه

لما اشتهي شي اقول في نفسي بعدين بعدين

وبكرا تتكرر المسألة ويتكرر الرد والحرمان بعدين بعدين

وبعدين وش يصير

بدل مااكل اللي اشتهيه بكميه معقوله .. احصل نفسي اكلواجرم في نفسي لين افقد كل المتعه في هالاكله اللي لي اسابيع اقول بعدين بعدين

هو الم نفسي والم جسدي من سؤ الهضم خاصه ان معدتي تعودت على الاكل القليل..

الحرمان

عمره ماوصلنا للهدف

انا وصلت هدفي وصدقوني ماعمري حرمت نفسي وهذا اللي خلاني اخذ هالفتره في اني انزله..

من بديت كنت حاطه في بالي انحف وبس

من بديت افكر بالاقام على شاشه الميزان ومن بديت اشوف نفسي بعون سول قبل

لقيت اني ادور حول نفسي..

صدقوني ..

الحرمان .. فقط وقت ضايع اخره خساره في كل شي إلا الوزن..

شمعة الجلاس* • 14 سنة

فجووووووووووووررررررررررره مكسوفه منك --- على عدم ارساااال الوزن
وطلعتيني برى

النهر الوردي • 14 سنة

شمعة الجلاس* :

بالعااااااااااااااااااااااااافيه وزنتي اليووووم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بالعااااااااااااااااااااااااافيه وزنتي اليووووم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يومي السبت:
متواجده نقطه
الافطار: ربع خبز بر و ملعقه متوسطه جبنه فيلادلفيا و كاسه عصير ليمون بمحلي دايت
الغدا: 3 ملاعق اكل رز ابيض و قطعه صغيره لحم و سلطه خضرا
سناك: بسكوت ساده و شاي بالحليب<<اشتهيته بعد ما قريت الموضوع الي نسخت راابطه بسيطه و سعيده خخخ
العشا: حبه كيوي و موزه
الرياضه: ساعه و نص 12 نقطه
الاكل قبل النووم ب 3 ساعات نقطتين
المويه: 6 كاسات نقطتين
يومي توب نقطتين
اذكار بعد الصلاة و الصبح و الليل نقطه

اذا في غلط في حسابي للنقاط يا ليت تعدلولي<<ادري طفشتكم
وبالنسبه للنقاط تحسبوها كل كم ؟