قمر من الارض :

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الاسم:الفجر الجريح القروب التابعة لها: الموف الطول:162 الوزن الأسبوع الماضي : 95 الوزن هذا الإسبوع :91.500 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ الوجبه الوحده ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟المشي مع تمارين للاذرع ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟لالا ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لالا أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك 3,5 كيلو ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الاسم:حنون القروب التابعة لها: المووف الطول:167 الوزن قبل المشاركه :95.2 الوزن الأسبوع الماضي :94.5 الوزن هذا الإسبوع :93.0 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟الكربوهيدرات ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ نووو ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟نوو ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟نوو أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟الحمد لله صارلي اسبوع في الرجيم ونزل وزني كيلو و 500 غرام والرجيم مريح كتييير اسفة ما قدرت ابعت النتيجة للمشرفة لانو مشاركاتي اقل من 50مشاركة 1,5 كيلو ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الاسم:رقة الكون القروب التابعة لها:الموف الطول:156 الوزن الأسبوع الماضي :98 ونصف الوزن هذا الإسبوع : 96 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ غلا الأشواق ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟المشي تمارين للاذرع ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟نادرا ماشربت أعشاب هذا الأسبوع ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لا أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ نتيجه حليوه بس طبعا أنا عملت الرجيم من السيت الى الأربعاء حتى وصل وزني 95 والخميس والجمعه خربت الدنيا لكن بكره راح ابتدي بالتمر واللبن 2,5 كيلو ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الاسم: دمووع الصمت القروب التابعة لها:الاورنج الطول:158 الوزن الأسبوع الماضي :87.8 الوزن هذا الإسبوع : 86.1 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ريجيم الشوكولا ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ جهاز السيكل + تمارين الخصر + تمارين البطن السفلى + تمارين الصدر ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ولا شي ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ولا شي أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟الحمد لله رب العالمين نتيجه جدا مرضيه بالنسبه لي نزلت 1.7 مع العلم ان كان بينهم يوم مفتوح 1,7 كيلو ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الاسم:دموعي قريبه القروب التابعة لها: الاوورنج الطول:155 الوزن قبل المشاركه :101 الوزن الأسبوع الماضي :96 الوزن هذا الإسبوع :93,600:: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟تخفيف جامد ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي على السير ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد قشر زعتر كمون نانخه؟ ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لا يوجد أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟اجمل اسبوع علشان المسابقه الحمد لله حمداً يملا ما بين ارضه وسماه 2,4 كيلو ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الاسم:وهن المشــاعر القروب التابعة لها:الاورنــج الطول:154 الوزن الأسبوع الماضي :81.4 الوزن هذا الإسبوع :78.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟غلا الاشواق ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟المشي+تمارين رياضيه متنوعه لكل الجسم ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟اممم شرب كوب زنجبيل مرتين+كمون وزنجبيل وقرفه وليمون مرتين ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لا يوجد الحمدلله أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟اللهم لك الحمد نزل وزني 3.2 كيلووو والبارح كان عندي ضيووف خبصت شووي يعني تخفيف مو مثل الريجيم المتبع بس الحمدلله راضيه عن النتيجه 3,2 كيلو ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الاسم:ملكة الاحساس القروب التابعة لها:الاخضر الطول:0 16 الوزن الأسبوع الماضي :98 الوزن هذا الإسبوع : 96 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟المشي وتمارين للخصر ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟شاي اخضر وكمون وقشر ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لايوجد أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟الحمدلله والشكر لله 2 كيلو

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الاسم:الفجر الجريح القروب التابعة لها:...

+4