ررومااا تضحكين على جسمي اوووريك
ياادباا :angry2::angry2:الساعه
الرمليه لهاا خصر احسن من بعض النااس:hahaha::hahaha:
اوكي سهورة ولا يهمك بس انا مشكلتي ما قدرت اكل البيض بدون خبز احس اني افضل ابقى بدون افطار على اني اكل بيض بدون خبز
اما باقي الاكل لحوم وتونة وسمك ودجاج ما في اي مشكلة ابدا خاصة اذا كان مشوي
بس انا ما فهمت قصة الكاربوهيدرات يعني الخضار الورقية مسموحة بشكل مفتوح اذا مسموحة بهالشكل شو هي الخضار الورقية بالضبط
اما باقي الاكل لحوم وتونة وسمك ودجاج ما في اي مشكلة ابدا خاصة اذا كان مشوي
بس انا ما فهمت قصة الكاربوهيدرات يعني الخضار الورقية مسموحة بشكل مفتوح اذا مسموحة بهالشكل شو هي الخضار الورقية بالضبط
بنات دشتياات اخذو ملعقتين زيت زيتون الصباح والعصر والعشاء يساعد على حرق الدهون ومفيد الامسااكبنات دشتياات اخذو ملعقتين زيت زيتون الصباح والعصر والعشاء يساعد على حرق الدهون ومفيد الامسااك
على أمرك ياااااااااااااااااا ابلتي
بنات دشتياات اخذو ملعقتين زيت زيتون الصباح والعصر والعشاء يساعد على حرق الدهون ومفيد الامسااكبنات دشتياات اخذو ملعقتين زيت زيتون الصباح والعصر والعشاء يساعد على حرق الدهون ومفيد الامسااك
على أمرك ياااااااااااااااااا ابلتي
الصفحة الأخيرة
الصباح والعصر والعشاء
يساعد على حرق الدهون
ومفيد الامسااك