اليوم الاربعاء ... نقطه على اليوميات
متواجده ... نقطه
الفطور / حبه زبادي كامل الدسم
الغداء / حبه زبادي قليل الدسم
العشاء / حبه زبادي منزوع الدسم
يومي كان توب ... نقطه
المويه 3 لتر .. 4 نقااط
اخر وجبه قبل النوم بـ 3 ساعات .. نقطتين
الرياضه / ساعه ونص مشي ... 12 نقطه
400 تصفيق .. نقطه
البشره / دهنت جسمي بخلطت العفص .. نقطه
رجعت دهنت ركبي بكريم .. نقطه
وراح انظف يديني بحلاوه .. نقطه
الورد اليومي / بح
المجموع ... ( 25 ) حلو
الصفحة الأخيرة
بخير يا عسل انتي كيفك يا قلبي