على فكره بنات انه طولي 160 ووزني 65
وبعد شهرين صار 62
ادري مو نازله وايد بس وايد جسمي صار احلى من الرياضه

يسلموووو
الله يعطيك العافية

موضوع روعه ياليت يتثبت انا عندي طريقه قرصان دايت تسوين ايدام خضارتكونين حامسه البصل والثوم بشوي زيت زيتون ومعها صلصه وبهارات وبعد مايستوي تحطين معها القرصان واذا حبيتي حطي لحم خالي من الشحم

رفع

فكره مررررررره روعه مشكوووووووووووووووره اختي الله يعطيك العا فيه ادعيلي اني امشي على هذي الخطوات من

اخت للك في الله قلوب اشتا قت للجنه