froo7aa
froo7aa
طيب بحط لك غدا اليوم سويته مـــــــــــره حلوو جبت دجاجه كامله وشلت منها الجلد والعظام وسويتها على شكل قطع ونقعتها بليمون والثوم وحطيت عليها تتبيله الي هي:1-ملعقه صغيره فلفل ابيض 2- نص ملعقه صغير ملح اليمون 3-ملعقتين كبار معجون طماطم 4- ملعقه مايونيز ملعقه بهارت مشكله وحطيت على الصينيه قسطير يعني ماحتاج احط زيت ابد ودخلتها الفرن وطعمه خيـــــــــــــــــــــال .. وحطيت اربع قطع اناناس وكوب عصير توت
طيب بحط لك غدا اليوم سويته مـــــــــــره حلوو جبت دجاجه كامله وشلت منها الجلد والعظام وسويتها...




بجربها شكلها حلوه

بس عندي ثلاث ملاحظات عشان يكون دايت 100%

اولا المايونيز ممنوع

ثانيا معجون الطماطم استبدليه بالطماطم المعصوره

ثالثا الانناس المعلب لاتستخدميه ياطازج يابلاش


وع العموم تسلم يدك وبجربها وبحذف المايونيز واحط طماطم

لاتحرميني افكارك
aljazi2004
aljazi2004
الله يعطيج العافيه ويوفقج ربي امين:26:
froo7aa
froo7aa
امين اختي
ويخليكي ويسعدك على هذي الدعوه الحلوه
^ نجديه هانم ^
^ نجديه هانم ^
يااااااا رب نحفني بصحه وعافيه ومن يسمع :(



تسلمين
froo7aa
froo7aa
الله ينحفك اختي


انتي وكل من كان حلمها الرشاقه