بسم الله الرحمن الرحيم
رمضان فرصتك للياقه والرشاقه مع دموعه أتبعي النظام التالي وبتصيرين في العيد مانيكان أن شاء الله
بس لاتنسوني من دعواتكم الحلوه ولكن بالمثل أن شاء الله
دراسة اميريكية فى معهد علوم الاغذية
أحدث النظم الغذائية العالمية لإنقاص الوزن حاليا هى القيام بالاعمال المنزلية حيث يمكن تحويل تلك الاعمال
الى طريقة مثالية للرجيم واحراق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم والسعرات الحرارية التى تحرق أثناء العمل
المنزلى تشمل فى كل 10 دقائق على :
1- الكى 20 سعرا حراريا
2- غسيل الاطباق 20 سعرا حراريا
3- النظافة بالمقشة 30 سعرا حراريا
4- غسيل الملابس يدويا يعادل 30 سعرا حراريا
5- التسوق 40 سعرا حراريا
6- مسح الارضية 40 سعرا حراريا
7- التلميع 40 سعرا حراريا
8- النظافةبالمكنسة 45 سعرا حراريا
9- صعود السلالم 100 سعر حرارى
رجيم بدون تكاليف وجربى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبي حنان شكلي جنان
•
جزاك الله خيرا
الصفحة الأخيرة