بنات انا ابي انزل وزني شوي
وراجعه لدوامي الأسبوع الجاي
وابي تغيير لو بسيط بشكلي
طبعا انا يبيلي كثير نزول لكن انا ماخذه موعد مع اخصائي تغذيه
بس الين الموعد بطبق ريجيم انتم ترشحونه لي اسبوع مدته بس
ضروري بنات انتظركم
موجه زرقاء @mogh_zrkaaa
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ريجيم عذاااااااااري اذا حابه تنقصين من 2 الى 3 ك في الاسبوع اويمكن اكثر حسب جسمك ريجيم 5*5 تنقصين 5 ك في5 ايامريجيم عذاااااااااري اذا حابه تنقصين من 2 الى 3 ك في الاسبوع اويمكن اكثر حسب جسمك ريجيم 5*5...
الزاحفه ياقلبي شكراااا علي ردك بس ذكريني ريجيم عذاري؟الي هو ايام زبادي وكذا ولا
واريجيم الثاني؟ ماعرفه
واريجيم الثاني؟ ماعرفه
بنفسجيه :
ارشح لك التخفيف + مشي 45 دقيقه يوميا، ومدته على طول الله يوفقك:26:ارشح لك التخفيف + مشي 45 دقيقه يوميا، ومدته على طول الله يوفقك:26:
تسلمين والله حبيبتي بس انا كثير ابي انزل وان شاء الله بتابع مع دكتور افضل الين اوصل للي ابيه
بس الأسبوع هذا ابي شي يبين علي بي نيولوك خصوصا اني غايبه عنهم 4 شهور
بس الأسبوع هذا ابي شي يبين علي بي نيولوك خصوصا اني غايبه عنهم 4 شهور
الصفحة الأخيرة
ريجيم 5*5 تنقصين 5 ك في5 ايام