laeal
laeal
بنات الله يهديكم ايش فيكم كل شويه وحده تخربها """"خايفه تعدوني واخربها معاكم هههههههههه
لا بنات بجد كل وحده تقوي عزيمتها والله اني امر بحالات ضعف وصداع مزمن بس ماسكه نفسي.
كل ما تضعف عزيمتي اروح المرايه واشوف لغلوغي وكرشتي ،،والا افتح النت واشوف صور قبل وبعد الريجيم
واحمد الله على الصحه والعافيه واكمل ريجيمي عشان صحتي
بيسكوت هوبي
بيسكوت هوبي
laeal laeal :
بنات الله يهديكم ايش فيكم كل شويه وحده تخربها """"خايفه تعدوني واخربها معاكم هههههههههه لا بنات بجد كل وحده تقوي عزيمتها والله اني امر بحالات ضعف وصداع مزمن بس ماسكه نفسي. كل ما تضعف عزيمتي اروح المرايه واشوف لغلوغي وكرشتي ،،والا افتح النت واشوف صور قبل وبعد الريجيم واحمد الله على الصحه والعافيه واكمل ريجيمي عشان صحتي
بنات الله يهديكم ايش فيكم كل شويه وحده تخربها """"خايفه تعدوني واخربها معاكم هههههههههه لا بنات...
الحمدلله من يوم بديت رجيم ماقد خبصت ماشيه تمام رجيم ورياضه
~<روووز>~
~<روووز>~
صباح. الرشاقة للعسوﻻت


الحمدلله على النعمة


توي افطرررررت

توست بر محشي جبنة فيتا وبيضة عيون خالي من الدسم

وعثير جريب فروت كي دي دي بدون سكر
كوكيـز 2020
كوكيـز 2020
صباحكم فل ورضا
امس كان عندنا ضيوف فأكلي شوي مو مضبوط
بإذن الله من اليوم انضباط،والا بعاقب نفسي *-*

الفطور :توست بر وجبن شرائح قليلة الدسم وشاي بسكر دايت
الغداء : ايدام خضار و7ملاعق رز وقطعة دجاج
العشاء ثلاث حبات فطائر جبن وكأس عصير فراولة وشوية قطع حلا
الرياضة شغل البيت
الموية كثير
فريقي الاحمر كيف مسوين مع الدايت لازم نشد حيلنا وونط للثمانينات 😁
~<روووز>~
~<روووز>~
انا الحمدلله. كمان صاررلي 5. ايام ماشية صح

وراح اسوي لنفسي مكافاءة كل اسبوعين اكل قطعة حﻻ

ﻻن فعﻻ وقفو الحلى والغازيات والمقالي. شوفو كيف تختفووووون


مو بس تنحفوووووون



ياللﻻ. عقااااااااااب صارم الرجاء تلتزمون فيه. ياللي خبصتو



اليوم تمشون ساعة كامملة


كله لمصلحتكم