اخضر ،،اخضر،،اخضر
لا للتخبيص
الساعه 11 سناك حبه يوسفي
الساعه 3 الغداء تونه علبه صغيره مصفاه من الزيت وصحن سلطه متوسط ونصف رغيف نخاله
laeal
•
هﻻﻻ ياﻻخضرررر اليوم مقدر اسوي رياضة حاسة اني ارهقت نفسي امس
هالحين باخذ سناك بسكوت شووفان
هالحين باخذ سناك بسكوت شووفان
السلام عليكم
الله يسعدكم رحت البارح للدكتوره عطتني النظام حلووو ومنوووع
وماوصفت لي فتامينات قالت تسبب لبنتي عازات وعسر هضم مايحتاج دامه نوعت لي الجدول
وامشي يومياً ساعه المششي مهم
وكتبت لي الاكل والاشياء اللي تنفخني قدر المستطاع ابتعد عنهاااا
واشرررب مويه كثير وشجعتني
قالت اذا مشيت عليه ف الشهر انزل 10كيلو
ومن اليوم بديت بجدولها والحمممدلله
الله يسعدكم رحت البارح للدكتوره عطتني النظام حلووو ومنوووع
وماوصفت لي فتامينات قالت تسبب لبنتي عازات وعسر هضم مايحتاج دامه نوعت لي الجدول
وامشي يومياً ساعه المششي مهم
وكتبت لي الاكل والاشياء اللي تنفخني قدر المستطاع ابتعد عنهاااا
واشرررب مويه كثير وشجعتني
قالت اذا مشيت عليه ف الشهر انزل 10كيلو
ومن اليوم بديت بجدولها والحمممدلله
السلام عليكم الله يسعدكم رحت البارح للدكتوره عطتني النظام حلووو ومنوووع وماوصفت لي فتامينات قالت تسبب لبنتي عازات وعسر هضم مايحتاج دامه نوعت لي الجدول وامشي يومياً ساعه المششي مهم وكتبت لي الاكل والاشياء اللي تنفخني قدر المستطاع ابتعد عنهاااا واشرررب مويه كثير وشجعتني قالت اذا مشيت عليه ف الشهر انزل 10كيلو ومن اليوم بديت بجدولها والحمممدللهالسلام عليكم الله يسعدكم رحت البارح للدكتوره عطتني النظام حلووو ومنوووع وماوصفت لي...
مشغوله مع بنتي
بنيمها وأروح أمشششي
يلا بنات هممممه
كل يوم اتخيل بعد شهرين وانا نحفانه وارجع لاهلي بشكل غيييير اتحمس
والايام تركض الله يرحمنا بس
بنيمها وأروح أمشششي
يلا بنات هممممه
كل يوم اتخيل بعد شهرين وانا نحفانه وارجع لاهلي بشكل غيييير اتحمس
والايام تركض الله يرحمنا بس
الصفحة الأخيرة
امممم فطوري وغذاي رز سليق وفخذه مشويه
ماجاء عندي وقت للفطور يادوب سويت الغذا واكلت منو تقريبا 8 ملاعق مع سلطه
العشاء محتاره لسا