الحححححححححححححححححححححححححححححححمدلللللللللللللللللللللللللللللله وزنت اليوم لقيتنى نازله كيلوووو احسن من لاشى لانى لخبطت كثير الوزن اول 90 اليوم 89 صح بنات مين قايده الفريق الاحمرالحححححححححححححححححححححححححححححححمدلللللللللللللللللللللللللللللله وزنت اليوم لقيتنى نازله...
انا مدري دخلتوني معاكم ولا لا بس بستمر معاكم مالي شغل >>>>لزقة لو دخلتوني بفوزكم على العموم اذا ضايقتكم لاتردون علي >>> والله من بداية التجمع وانا كل مرة اكتب رد ويفصل النت لاني من الجوال المهم وزنت اليوم الصبح وزني 75.4 بعد ما كان 77.4 الحمد لله نزلت 2 كيلو وانا لي 6 ايام امشي يوميا افطرت حبة توست بر وملعقة صغيرة فول سوداني وكوب حليب المراعي طازج قليل الدسم الغداء صدر دجاج +سلطة زبادي (خيار وثوم وزبادي) ملعقتين رز والحين بشرب شاي اخضر بعد نصف ساعة ابدأ مشيانا مدري دخلتوني معاكم ولا لا بس بستمر معاكم مالي شغل >>>>لزقة لو دخلتوني...
بس بستمر معاكم مالي شغل >>>>لزقة
لو دخلتوني بفوزكم
على العموم اذا ضايقتكم لاتردون علي >>>
والله من بداية التجمع وانا كل مرة اكتب رد ويفصل النت لاني من الجوال
المهم
وزنت اليوم الصبح وزني 75.4
بعد ما كان 77.4
الحمد لله نزلت 2 كيلو وانا لي 6 ايام
امشي يوميا
افطرت حبة توست بر وملعقة صغيرة فول سوداني
وكوب حليب المراعي طازج قليل الدسم
الغداء صدر دجاج +سلطة زبادي (خيار وثوم وزبادي)
ملعقتين رز
والحين بشرب شاي اخضر
بعد نصف ساعة ابدأ مشي