~<روووز>~
•
امييين. ياعممممري واياك ... وكل وحدة تعبت يارب تﻻقي نتيجة تعبها
منجد انا كمان الحمدلله بأتشجع من دا القروب ماشاء الله دوم كذا لحتى رمضآن ...
وكل مااشوف شئ يشهيني افتكركم والله حتى لو لقمه امتنع =)
وان شاء الله بأسبوع مآ اكون نحيفه الأسبوع=")
وكل مااشوف شئ يشهيني افتكركم والله حتى لو لقمه امتنع =)
وان شاء الله بأسبوع مآ اكون نحيفه الأسبوع=")
مسسساكم ورد وفل
فطرت توست وبيضه وكوب حليب ،،
والسناك ٣حبات تمر
الغذا صدر دجاج مع خمس ملاعق زر
وزبادي قليل الدسم
وربي حتي انا نفسكم اتذكر قروبنا واصمد
الحمدلله اللي جمعني فيكم ❤️😍
فطرت توست وبيضه وكوب حليب ،،
والسناك ٣حبات تمر
الغذا صدر دجاج مع خمس ملاعق زر
وزبادي قليل الدسم
وربي حتي انا نفسكم اتذكر قروبنا واصمد
الحمدلله اللي جمعني فيكم ❤️😍
عسولة الجنوب2009 :
م̝̚آشآءآلل?َ?ّ عليكم ِ آٌنـّ'ℳΈ'ـّآٌآ كنت بالمستشفى وحسيت بجوع فضيييع واخذت عصير سيزر شربت نصف العلبه و 2 معمول وحسبتها 4 نقاط باقي لي 4 الاكيد بتكون فواكه التفاح الاخضر فيه نقاط؟؟؟م̝̚آشآءآلل?َ?ّ عليكم ِ آٌنـّ'ℳΈ'ـّآٌآ كنت بالمستشفى وحسيت بجوع فضيييع واخذت عصير سيزر شربت نصف...
مرحبا ي رشيقات
افطرت 2 توست بر وجبنه كيري وحليب قليل الدسم حسبتها 5 نقاط
والغدا إن•شَـَـَآآآءَ•آلٱـِْ?ّ ملوخيه ورز ابيض وسلطه
وراح امشي ع السير بإذن الله
الله يقوي عزيمتنا
افطرت 2 توست بر وجبنه كيري وحليب قليل الدسم حسبتها 5 نقاط
والغدا إن•شَـَـَآآآءَ•آلٱـِْ?ّ ملوخيه ورز ابيض وسلطه
وراح امشي ع السير بإذن الله
الله يقوي عزيمتنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم صبايا
الفررررريق الوردي
اليوم شربت ميه علي الريق مع رياضه لتنحيف الخصر وشد البطن ومكنتش عايزه افطر ورحت الدوام واخدت ربغ صامولي مع جبنه سايله وشاي وبعدها ميه نص ليتر تقريبا والساعه 2 اتغديت رز وملوخيه طبق وسط وربع صدر دجاج والحين بشرب شاي
ان شاء الله مفيش عشا او ممكن اكل تفاحه او حبه شابوره والحمد لله ع النعمه
انا الاسبوع اللي فات كنت مخففه جدا في وجبه الغدا والاسبوع ده مستهبله شويه بس مش كتير خايفه من الميزان ههههههه
بس يمكن لاني مش عايزه انزل كتير بسرعه ويرجع الوزن اسرع:(
المهم يلااااااا شدوا الهمه وواحده واحده هنوصل بامر الله ^_^
في امان الله يارشيقات ♡♡
كيفكم صبايا
الفررررريق الوردي
اليوم شربت ميه علي الريق مع رياضه لتنحيف الخصر وشد البطن ومكنتش عايزه افطر ورحت الدوام واخدت ربغ صامولي مع جبنه سايله وشاي وبعدها ميه نص ليتر تقريبا والساعه 2 اتغديت رز وملوخيه طبق وسط وربع صدر دجاج والحين بشرب شاي
ان شاء الله مفيش عشا او ممكن اكل تفاحه او حبه شابوره والحمد لله ع النعمه
انا الاسبوع اللي فات كنت مخففه جدا في وجبه الغدا والاسبوع ده مستهبله شويه بس مش كتير خايفه من الميزان ههههههه
بس يمكن لاني مش عايزه انزل كتير بسرعه ويرجع الوزن اسرع:(
المهم يلااااااا شدوا الهمه وواحده واحده هنوصل بامر الله ^_^
في امان الله يارشيقات ♡♡
الصفحة الأخيرة