وحدة فيكم الله. يخليكم. تسووووي. لنا. جدووول رايكم بنات نخلي التسجيل مفتووووووح. وﻻ العدد محدود....

اهلين صباح الخيررات
فطوري حبة فاكهه وموويه كثيرر
الغدا محتاره لاني اساساا ماحددت رجيم

السلام عليكم
الطول 150
الوزن 66
الهدف 58
ماعندي رجيم معين بس تخفيف وممنوع النشويات والسكريات

صباااح الورد للرشيقات مستقبﻻ الحلوات
حابه اقول المشي اهم وخلي الرجيم تخفيف اكل مو ماتاكلي نهائي...
انا لما احس بجوع اخذ علكه اكسترا نعناع بدون سكر تخلي فمي نظيف منعش واحس بشبع...
كل مااشتهيتي اﻻكل فكري بالنتيجه بعدين حلوه...
تغييرك لنمط اكلك والرياضه سعاده والكل يقوله ابي استشعر هالشعور وملينا من الروتين والكسل.....

اتمنى للجميع كل خير

اليوم اول ماقمت شربت ماي
بعدين اكلت تفاحه
والفطور بيضه مسلوقه وخيار وطماط وحليب