شكله في بشارات حلوووة :)

انا الله يستر من وزني مخبية الميزان من قدامي احسه يحطمني ::)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم رشيقات مساكم الله بالخير

اليوم فطار خبز وجبنه وثلاث لقمات فول تقريبا مع خيار
غدا صحن صغير رز وشوربه وسبانخ مع قطعه دجاج

بعد العصر خرجت مشيت ساعه عند حديقه الملك عبد الله وكل ما اشوف واحده ماشيه بنشاط اقول في نفسي ياتري دي معانا في التجمع:-)

بعد المشي كنت جوعااااانه جدا واكلت ساندوتش فلافل صغييير مع مخلل :'(

في امان الله♡♡

السللام عليكم ...
سوري بنات ماكتبت رجيمي يوم الخميس..

بالنسبه ليوم اجمعه ..

ف ... لوزين ...

الغدا ...شاورما دجاج ..

العشا حبتين فرموزه وحبه يغمش ...

ومشي نص ساعه ....
وشرب شاي أخضر

السلام عليكم ورحمة الله
مع صباح هذا اليوم الجميل وانا اقف علي ميزاني الغالي واتفاجأ بوزني الجديد اللي هو

























احم. احم


















74'5
قولو ماشاء الله
وعقبااالكم يارب
انا طبعا ريجيمي التمر واللبن
واخذ حبوب فورميت 850 حبة واحدة باليوم
هذي الخبوب اكثر شي لاحظته فيها انها تثبت الوزن يعني مثلا انا امس كان يومي مفتوح واكلت كل شي قدامي ووزني الحمد لله ماتحرك والاسبوع اللي فات كنت اخبص احيانا بس الحمد لله ما رجع وزني اللي نزلته.. والفااال عندكم يارب

صباااح الورد للجميع....
اول من وزن اليوم في مارز اﻻيمان ...ماشاء الله تبارك الله ومبروووك

انجاز ...موفقه