شغل البيت ...كم ينقص سعرات...

مبروك لكل الي نزلت اوزانهم اعتذر عن تأخري في تنسيق الجدول لكن مشغولة جدا بالاختبار اخلصه وارجع انزل الجداول

شغلة ثانية هالايام عندي دوخة مو طبيعية وجوع شديد ايش تتوقعوا سببه !؟؟

سﻻمتك حبيبتي كوكيز..ومعذوره
طبيعي مع الرجيم جسمك بيتغير وتحسين دوخه اذا عندك فقر دم من اول ممكن بيزيد خذي من حمض الفوليك وحديد وفيتامين...ولكن اضمن وافضل روحي مستوصف وقولي للدكتوره تشوف وش فيك عشان تنقصين وانتي بصحه وعافيه يارب وللجميع

يابنات امس لبست ملابس كانت ضيقه ويااااكثرها سارت واسعه شوي وفيه دفعه ملابس ضيقه هاذي ملابس الخمسينات :)راح يجي يومها بئذن الله وماراح اضعف او استسلم وراح اوصل لهدفي لو مهما كان صعب كل يوم يمر علي يزيد اصراري
تذكرت ام زوجي كنت لم اقرر اني انحف كانت تحطمني وتقولي ماراح تنحفين مع اني كنت نحيفه يوم تزوجت وبناتها ماشاءالله اوزانهم بالميات وكانت تشجعهم بس ماقدرو يواصلون وبعدها انقطعت عنهم لاني كنت طول وقتي عندهم وعاداتهم بالاكل مرررررررره غلط المهم تفااااجئت ام زوجي اني نحفت وسارو يسوون رياضه ورجيم وسار تحدي بيينا من الي قد كلمتها وابي اثبت للي قال ماراح. تقدرين تنحفين قصه الرشاقه قصه يابنات عند اهل زوجي بس مابي اطول

هنوووده ماشاء الله حلو ودافع قوي


استمري موفقه