انا الفطور ١ ونص صامولي + ١ ونص ملعقه جبن سايل + شاي
٤ +. ٣. + ٠ =. ٧ نقاط
العصريه اكلت ٧ تمرات + قهوه = ٢ نقطتين
والعشاء : صدر دجاج + ١٠ ملاعق رز + سلطة
٥. + ٥. + ٠. = ١٠ نقاط
اخذت لي كيس فش فاش =. نقطتين
ويارب استمر وانحف .
باقي لي
هﻻ بنات رقصت الزووومبا ساعة تقررريبا وتعشيت. زبتدي قليل دسم وقطعتين بسكوت دايجستف وبس هالحين. بشرب شاي اعشاب مع شريحة ليمون ومووووية ومريت السوبر ماركت اخضت تشوكلت دايت تصبيرة بين الوجبات ونسكافيه بدون سكر عشاني تداووووم. وسﻻمتكم يالﻻ حباببي نبغى تشجيع ورياضة اهم شيهﻻ بنات رقصت الزووومبا ساعة تقررريبا وتعشيت. زبتدي قليل دسم وقطعتين بسكوت دايجستف ...
برنامجي اليوم أكلت وجبه وحده بس في العصر كانت عباره عن حبه بيض مسلوقه وحبه برتقاله وربع صدر دجاج مسلوق
اللي تقول حامل وتبي تسوي رجيم ﻻﻻﻻ انتبهي انتي تضرين نفسك والجنين...بعد الوﻻده سوي وربي يحميك
الصفحة الأخيرة
وتعشيت. زبتدي قليل دسم وقطعتين بسكوت دايجستف وبس
هالحين. بشرب شاي اعشاب مع شريحة ليمون ومووووية
ومريت السوبر ماركت اخضت تشوكلت دايت تصبيرة بين الوجبات ونسكافيه بدون سكر
عشاني تداووووم. وسﻻمتكم
يالﻻ حباببي نبغى تشجيع ورياضة اهم شي