أهلين أم الساده
أنا عندي نفس مشكلتك تقريباً لكن كرشتي من الحمل و الولاده
وبعدين فيه فرق بين كرشة الولاده وسمنة البطن :27:
كرشة الولاده تكون غالباً تحت السره وممكن تكون مترهله شوي وسببها تمدد البطن والرحم
أما سمنة البطن تكون في البطن كله يعني فيه بروز من فوق السره ويكون فيه شحوم ممكن تمسكيها بيدك وتحسين فيها أنها شحم ( يعني سمنه )
المهم الرجيم حلو بس لازم يكون مناسب لجسمك ok
الرياضه أحلى بس تبي شوي همه وعزيمه
الخلطات تخوف وبعضها له أضرار
من تجربتي المتواضعه عليك بالأتي ...... اشوف كني صرت دكتوره
1- شرب الشاي الأخضر الصيني بعد كل وجبه
2-شفط البطن قد ما تقدرين يعني وانتي تمشين ،تشتغلين أو حتى قاعده على النت أو التليفون
3- فيه خلطه تقول أختي قرتها في احد المنتديات وهي حزمة من البقدونس مع مثلها من النعناع الأخضر ويضاف لها عصير ليمونة وملعقة من خل التفاح وتخلط بالخلاط مع ثلاث فصوص من الثوم ويشرب هذا المزيج بس انا ما جربتها
و أسفه على الإطاله
:24: :24: :24:
ألف شكر لكم
صراحة المقاييس هي للصدر 90
الخصر 60
الأرداف 90
أني نفس مقاييس كامبل ناعومي تعرفينها ئي ئي ئي السودة ما غيرها
بس عليها جسم
ما أبغي أسوي رجيم قاسي بس أبغي يروح من بطني 6سم
وما اعرف كرشتي من الولادة او من السمنة لكن كان وأني بنية فيني
كريشة وروحتها علشان الخطوبة وبعدين قبل الزواج بشهر طلعت لي صغيرونة
عادية أقدر ألبس كشخة
لكن ألحين ما أقدر ألبس حلو ويا هالكرشة
دلون دلوني دلوني دلوني
يا الله شباب دلوني على الحل