ام رهف القصيمية @am_rhf_alksymy

عضوة جديدة

رفع الموخره الطريقة كيف

لسلام عليكم صباح الخير .. الله يسعدكن ابي رفع للموخره وش التمارين الزينه المجربه وهل فيه اكلات اعشاب. معينه جربت ،،، لاني عندي نازله وحس مخربه جسمي باللبس . ماش ماجزتلي تسذا .. اللي مجربه او سامعه ترد لي الله يحفضكم

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

sara mimi • سنة

تمارين سكوات
تمارين قرفصاء

Doaa72d • سنة

السلام عليكم
حبيبتى اهم تمرين الاسكواتلكن لزم مجموعه تمارين ايروبكسبيلاتس الحائط لتناسق الجسم كلهانا مدربه ممكن اساعدك لو تحبى بالدمام

هدوء الورد 🌸 • سنة

تمرين الجسر اكتبي باليوتيوب خلال شهر تبين النتيجه

ام رهف القصيمية • سنة

هدوء الورد 🌸 :

تمرين الجسر اكتبي باليوتيوب خلال شهر تبين النتيجه

تمرين الجسر اكتبي باليوتيوب خلال شهر تبين النتيجه

ياعمري مشكوره ❤️

زائرة • سنة

يمكن لان وزنك مررررة زايد والا كيف تجي هالمشكلة
لاتحقدي أنا اقولك لان الحل😅