لازم تقعدى وظهرك منتصب و تشفطى بطنك لجوه ولازم تروحى عند دكتور علاج طبيعى او جمانزيوم علشان يعدلك ظهرك وممكن تلعبى عقله هناك و ظهرك ان شاء الله يتعدل

الين ما تروحي دكتور خذيلك من الصيدلية الحزام اللي يقوم الظهر من ورا يجي علامة اكس
بس لازم دكتور

سوي تماريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين للرقبة

خواتي
مرسى الأحلام
Sandybelle
maggy.f
همبرغر
DESTINY
اشكركم على تفاعلكم وردودكم
الله يجزاكم خير

بس بغيت اتاكد بالنسبه لتمارين الرقبه هي الي تلتفتين يمين ويسار كانك في وضع السلام من الصلاه وفوق وتحت؟ ولا في غيرها

اسأل بقية البنات هل في شي اخر استطيع عمله