ركزو معايا بالله ,, جهاز للشد بس وبدون تنحيف المؤخره وبشرط التفصيييل

السلام عليكم

أنا أبغا أشتري جهاز رياضي
السبب : الشد للساق والفخذ والمؤخره + تحريك الدوره الدمويه

قرييت كثير بالنت عن الأجهزه ,,

أنا كنت أحب ألعب دراجه ,, فكرت بالدراجه وشفت أنواعها كثير وفيه اللي ينحف المؤخره وفيه اللي يشدها بس

طبعا مبدأيا إستبعدت الأوربتراك لأنو ينحف الجسم وأنا ماأبغا أنحف مع إنو نفسي أشتريه لأنو يحرك الجسم كامل

إخترت الدراجه الثابته لأنها ماتأثر ع الجزء العلوي اللي عندي نحيف أصلا

السؤال والمطلوووووب لو سمحتوووو
إيش الجهاز اللي إستخدمتيه وشد جسمك بدون تنحيف ؟
وكيف الأوربتراك اللي بمقعد ؟
إستخدمتي الدراجه الثابته ؟

وضروري تقولي كيف طريقة إستخدامك ؟ ومع دايت أورجيم ولا لأ ؟
وكم المدهـ وإيش النتايج اللي حصلتيها منها ؟
تنحف المؤخره ولا لأ ؟ والجوانب اللي زي كدا تروح ؟
http://im27.******.com/2012-04-22/133508295921.jpg

إنسخوا مكان النجوم الحمرا كلمة gulf up بدون المسافه (بس مكان النجوم النقطه خلوها)
جوانب الفخذ مو الأوراك ؟ أتمناها تروح بس مو مهم المهم الشد

بليز خلوكم دقيقين شويا , ضروووري الطريقه
أنتظركم ,, الله يسعدكم ويديكم العافيه طول عمركم