ركزي في اكلك على هالشئ وبتنحفين من غير شر ان شاء الله .. خوشوو قواا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته












.
وش اخباركم بناااات ان شاء الله طويبين :42:
فتحت هالموضوع عشان الكل يستفيد وبنفس الوقت يفيد وعشان نفتح عيونا اكثر على الاشياء الصحيه واللي تنحف ويفرق عليها الجسم ..
بالنسبه لي اكثر شئ حسيت قد نحفني هو الزبادي اذكر خفف بطني كثيييير وكنت اكله طول اليوم مسويه رجيم قاسي :09:
بس كان مو طبيعي نضف بطني تنضييييف فضيييع ما شاااء الله لا يفوتكم
ومن هالشئ ابيكم تحطون الاكلات او الشئ اللي تاكلونه وحسيتوه نحفكم او خففكم
والله يسعدكم ويجزاكم كل خير
دوكم شمشموووها :26: :26: :26: :icon28: