رياضة (ركوب الدراجة) لمدة ساعة تساهم في حرق ما يقارب 850 سعرة حرارية!
وبالتالي تساعد على فقدان الوزن والعلاج والوقاية من السمنة و السكر وارتفاع ضغط الدم.
وقد كنت ألاحظ أساتذتنا في الغرب يستخدمون الدراجة (مع خوذة الرأس)
للوصول للجامعة ولتنقلاتهم اليومية!
د فهد الخضيري.
♥♥♥
يسلمو ع الطرح