يوميات
7 الثلاثاء
الفطور
1 كاس لبن
3 تمر
1 كاس توت
2 مطبق مالح
2 مطبق بالجبن
1 قطعة كنافه بالجبن 3 في 3 اصابع تستاهل فمكم



السناك
قطعة كنافه بالجبن 3 في 3 اصابع
مع شاهي اخضر


السحور
1 شاورما دجاج
نص كوب عصير رمان
قطعه مربعه 4*4 مكرونه بالخضار والقشطه والجبنه
غرفة رز +لبن زبادي


احس اني مخبصه وترى حرمت نفسي من اشياء كثير ههههههههههه
واهمها كيكة شوكولاته بيتي كويكر يم يم تهئ تهئ

لمسة ذوق
عودا حميدا


الحين عرفنا سر انو وزنك يعتبر مو مناسب مع جسمك وتشوفي نفسك سمينه لسى
والسبب الطوووووووووول
لانه انتي المناسب لطولك 39 تخيلي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

في وحده سالتني كم وزنك كان لما كتبت انو وزني صار 56 وانا صايمه
وزني كان 54 وبداية رمضان كان 55
والحين صار 56
وبشوف بكره مع انواع التخبيصات كم بيكون
الله يسسسسسسسسستر

http://www.moshreq.com/imsa/

يسعد صباااااااااااااااااااحكم يارب
معلشششش امس ما دخلت بس
كان على اساس حنروح من الباحه
وانشغلت بالضب مع ماما وهيك وهيك
وما سويت اشي بس ما خبصت بالاكل
هلأ بنزل يومياااااااااااتي للثلاااااااثااء

اليوم
الثلاثاء
التاريخ
7-9-1431
الفطور
صحن شوربة شعيريه - نص رغيف - ملعقتين حمص - 2 سمبوسه لحم -1 سمبوسه جبنه
السناك
ايس كريم - 20 حبه مكسرات صينيه
السحور
فطيرة لوزين بالجبنه - عصير سيزر تفاح - ملعقتين خيار بلبن
الماء
4 اكواب
الرياضه
100 نطه
30 د تماااااااااااارين
ودررررررررج
وسفرررررررررر

الورد
ختمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممت ناناناناناناننانانانانااا
\

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
لولو كاتي
الله يسعدك يااااااااااارب
وانا يلي كل شكري لكم لانو لولا الله ثم انتوا كان انا للحين مكانك سر
وعنجد الرشاقه شميل جدا
واسفه ما قدرت ارد لانو ما كملت خمسين مشاركه :44:
الله يسعدك يااااااااااااااارب
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
حمااااااااااااسكم :27: