#الصيام و #الحمل #الصيام_مع_طفولة . #لجعل الصيام أسهل: 1- أنصح بالتحدث لطبيبك أو طبيبتك لتقيم حالتك الصحيه والتحذير من أى مضاعفات محتمله. 2- كذلك أنصح بالتخفيف من الشاهى والقهوه والكولا قبل رمضان للتخفيف من حدوث الصداع خلال الصيام . 3- كذلك لابد من شرب كميات كبيره من الماء والسوائل يوميا بين الفطور والسحور وذلك بشرب 2 لتر يومياً . 4- إبتعدى عن السكريات والحلويات بكثره حيث ترفع السكر ثم إنخفاضها المفاجىء فى الصيام يسبب الدوخه فى الصيام. 5- أنصح بالتمر على الفطور مع كأس من اللبن أو الحليب. 6- تأكدى من حصولك على كمية كافية من البروتينات عن طريق الفاصوليا والبندق أو الجوز واللحم المطبوخ جيداً والبيض حيث إن البروتين مطلوب لنمو الجنين . 7- أنصح بأخذ حبوب الكالسيوم والفيتامينات بعد الفطور بينما حبوب الحديد بعد العشاء أو خلال السحور. 8- أما العلاجات الأخرى للسكر أو الضغط أو غيرهما فلابد من سؤال طبيبك عن إمكانية الصيام أساسا ثم كيف تنظم علاجاتك. 9- يستحسن عدم قيام الحامل بأى تمارين رياضيه خلال الصيام وذلك لأن أى نشاط رياضي يفترض به حرق سعرات حرارية يجب تعويضها عن طريق الاكل والشرب، وهذا مستحيل خلال فترة النهار. وبناءً على ما ذكرت فأنا أنصح كل إمرأه حامل بالخلود للراحة فترة طويلة خلال النهار ومراقبة حملها جيدآ وعدم التأخر عن مراجعة الطبيب لدى تعرضها لأي إنتكاسه صحية ناتجة عن الصوم كالاغماء أو تفاوت في مستوى الضغط. مع تمنياتى للجميع بالصحه والعافيه وكل عام وأنتم بخير .

تعب
الله يغفر لها ويرحمها ويصبر امك ويصبركم على مصاااااابك الله يرزقها الفردوس الاعلى ويوسع عليها بقبرها وجميع موتى المسلمين يااااررب

مسااالخير حبيباتي .. مبا ك عليكم الشهر وربي يتمم حملنا ع خير ... حبيبتي تعب عظم الله اجركم وغفر لميتكم .. وربي يصبركم سلامي للوالده .. ديروا بالكم عليها .. فراق الام صعب ..

تعب قلبي عظم الله اجركم ويرحمها ويغفر لها ولوالدي ويجعل مثواهم الجنه

روح اهلي ربي يرحمها ولا يفجعنا في من نحب ياااارب

تعب قلبي

الله يرحمها ويغفر لها

عظم الله اجركم