ملكة .. شوفي احلام بأسرة المجد انا ما رحت لها نهائي ولا تعاملت معاها بس اعرف ناس راحوا لها ويمدحونها ..
ديمه .. ضرورية الحبوب والفيتامينات لك انت والبيبي .. الا اذا كنت بتعوضين بالمصادر الطبيعية تعويض كامل..
ملكة .. شوفي احلام بأسرة المجد انا ما رحت لها نهائي ولا تعاملت معاها بس اعرف ناس راحوا لها...
بس اليوم جبنا قهوة من برى وطعمها شي خورافي وخلصت الثلاجه كلهاااا هههههههه الله يستر لا تسهرني بعد الفجر
الكالسيوم ياثر عليك انتي ،، اذا ما اخذتي حاجتك اليوميه يبداء الجنين ياخذه من عطامك ويسب. لك هشاشة عظام وانحناء في الظهر والم المفاصل وقلة الكالسيوم تتعب القلب مع الاسف هاذي معلومة توني اعرفها :( ومشاكل مالها اول ولا اخر انتي في غنى عنها تقدرين تعوضين عن الحبوب بمنتجات الحليب اقل شي لتر حليب في اليوم و التين المجفف و السمسم و السبانخ غنية جداً بالكالسيوم
اما الحديد فا موضوعه مختلف نقصه ياثر على الجنين وياثر عليك انتي بعد وهذا لازم تغصبين نفسك على حبوب الحديد لانه ما يتعوض بالاكل ابداً وتاخذين معاه فيتامين سي يساعد على امتصاصه بشكل افضل و يكفي كوب عصير برتقال
لا عادي حبيبتي بالعكس جداً مفييييد للحامل وانا اكل الرطب بدل التمر
وفي التاسع مفيد للولادة مثل ما ذكر في القرأن ،، بس ما ظنتي ابداً انه يحرض على الولادة او يجيب الطلق ( مو من خصائصه )
اتوقع انه يعطي الوالدة طاقة اكبر و يرخي عضلاتها
بس ما يجيب الولادة ابداً مثل القرفة و الاناناس