صادقه كريشما اصلا تلقينها بيضا بياض يرووع يقولون واااو مشرقه ورقيقه هههه.بس صدق صدق عندهم هؤسس هوس مب طبيعي ومن علامات الجمال حقتهم البياض اللي مثل الغيمه والنحافه اللي تروع هههه
صادقه كريشما اصلا تلقينها بيضا بياض يرووع يقولون واااو مشرقه ورقيقه هههه.بس صدق صدق عندهم هؤسس هوس مب طبيعي ومن علامات الجمال حقتهم البياض اللي مثل الغيمه والنحافه اللي تروع ههههصادقه كريشما اصلا تلقينها بيضا بياض يرووع يقولون واااو مشرقه ورقيقه هههه.بس صدق صدق عندهم هؤسس...
طيب أكمل ..
هذا اكل يساعد على اعطاء البشره اشراقه ,,طبعا كلهم مدتهم شهر من الاستمرار عشان تشوفين النتيجه..
بعد مكتوب شرب الشاي الأخضر..
شرب عصير الليمون مع البرتقال والجرز كاس يوميا..
الزنجبيل ..
الطماطم .
و الورقيات الخضراا..
هذولي كلهم دخليهم في نظامك الغذائي بأي طريقة..بس لازم يوميا لمده شهر الى 3اشهر.
وطبعا لازم يكون عندك رياضه تسوينها يوميا يا مشي نص ساعه او نط حبل اي شي يخليك تعرقين ,,
وفيه كمان حاجات ثانيه بس عورني راسي من الدوران.
هذا اكل يساعد على اعطاء البشره اشراقه ,,طبعا كلهم مدتهم شهر من الاستمرار عشان تشوفين النتيجه..
بعد مكتوب شرب الشاي الأخضر..
شرب عصير الليمون مع البرتقال والجرز كاس يوميا..
الزنجبيل ..
الطماطم .
و الورقيات الخضراا..
هذولي كلهم دخليهم في نظامك الغذائي بأي طريقة..بس لازم يوميا لمده شهر الى 3اشهر.
وطبعا لازم يكون عندك رياضه تسوينها يوميا يا مشي نص ساعه او نط حبل اي شي يخليك تعرقين ,,
وفيه كمان حاجات ثانيه بس عورني راسي من الدوران.
الصفحة الأخيرة
بس فعلا على بياضهم عندهم اشياء طبيعيه فعلا تنفع