ان شاء الله تكونوا بتمام الصحة و العافية و دوما بخير اللهم امين ..
الموضوع هيدا عن كل طرق العناية بالفم و الشفاة اتمني ان لا يكون ثقيل عليكن او يزعجكن او يكون ممل لكم حبيباتي ..
اولا نبدأ بغسول الفم انا اسوي هيدا الغسول يوميا و استخدمة لمدة يومين :
لتر ماء مغلي و اضع بة التالي :
1 ملعقة كبيرة مسواك مطحون ..
1 ملعقة كبيرة قرنفل مطحون ..
1 ملعقة كبيرة مطحون خشن لافندر ..
1 ملعقة صغيرة قرفة سيلاني مطحونة ..
1 ملعقة صغيرة قرفة صيني مطحونة ..
و اغلق علية و اترك الماء و الاعشاب ساعة و بعد تصفية الاعشاب من الماء اضيف ملعقة صغيرة من الباكينج صودا و اضع الماء بالأعشاب و الباكينج صودا بزجاجة زجاج نظيفة و معقمة و احفظها بالثلاجة و استخدم هيدا الغسول الخراااااااافي بالنتيجة طوال اليوم بعد كل غسل للأسنان ..
و غسل الاسنان اساسي قبل النوم و عند الاستيقاظ و بعد كل وجبة بالطبع و اهم شي معجون الاسنان يكون بة كالسيوم مضاعف سائل و فلورايد و زنك و معجون سنسوداين الخاص بحماية الميناء تحفة و انواع معجون الاسنان اللي بها مسواك روووووووعة خصوصا للثة الحساسة ..
و لا ننسي تنظيف بفرشاة و معجون خاصين بخلايا اللسان السطحية لانها سبب رائحة الفم عند الاستيقاظ و بعد تنظيف الاسنان و خلايا اللسان قبل النوم و المضمضة بغسول الفم المطهر نستخدم المسواك الطبيعي بتفريش الأسنان بة لانو رووووووووعة ..
و انا عن نفسي كل شهر او 3 اشهر اروح للطبيب و اسوي ازالة الجير من علي و بين الاسنان و تنظيف اللثة لتنظيف اسناني دوما و هيدا منيح و ياليت الكل يسوي هيك ..
و عن تبييض الاسنان في مليون معجون و مليون وصفة طبيعية و لكن المهم انو الميناء ما تكون شفافة او الاسنان معرضة كثير للتسوس و تروح صاحبتها بدها تبييض اسنانها و تفركها بالليمون و هي مو دارية انوا الليمون لعنة لانوا يأكل كامل طبقة الميناء بالتدرج لهيك يتم تبييض الاسنان تحت استشارة طبيب بجلسة واحدة و انتهي انظف و اضمن و بيوم واحد و انتهي و التقليل من المشروبات الداكنة متل الشاي و جميع مشتقات القهوة و المشروبات الغازية اجمع لانن بيرققوا الميناء و يلونوا الاسنان باللون الاصفر و اللون الداكن ..
فرشاة الاسنان و فرشاة تنظيف خلايا اللسان لابد ان تنظف قبل و بعد الاستخدام بغسول مطهر و بعدها برشة من مضمضة بيتادين الخاصة بالفم رووووووووووعة لتطهير الفم و استخدميها مرة يوميا قبل النوم منيح كثير لتطهير الفم بالكامل و الحلق ..
و عن الروائح اللي من الممكن ان تأتي بالرغم من نظافة الفم و خلايا اللسان و الاسنان فهي داخلية اما من الانف الجيوب الانفية و هيك او من المعدة فيرجي مراجعة الطبيب و عن تعطير الفم فبلا البخاخ تبع الفم مو منيح و انا عن نفسي و هيدا رأي و لا افرضة او هو مقياس للجميع او لفئة بالطبع لا ابدا و لكن وقت ما اجد حدا بيستخدمة احسة بيخفي رائحة فمة الكريهة حتي تجدوا هيدي الحركة بالأفلام عندما يكن هنالك بنت او شاب بدهم يظهروا برائحة عطرة بسرعة قبل لا حدا يلاحظهم عكس اللي يحب يحافظ علي نظفافة اسنانة و يتناول حبة معطرة مطهرة او شريحة او علكة منظفة معطرة ..
في شرائح منيحة لتعطير الفم بتكون بالنعنع المنثول و في بالقرفة و غيرهم و في علكات بالباكينج صودا رووووووووعة لرائحة الفم و في علكات بالكلوروفيل و انواع كثيرة اختاري نوع او اثنين او اكثر و بعد كل تنظيف للاسنان استخدمي حبة علكة كمضغ و شريحة تضعيها علي اللسان و ايضا للي تعاني من مشكلات بالحلق هنالك حبات استحلاب لرائحة و التهابات الحلق رووووووووعة تعطي رائحة مثالية و نظافة و تطهير من قلب تسألي عنها ..
نظفي اسنانك من اعلي اللثة لأسفل الاسنان لمنع تراكم الجير و بقايا فتات الطعام الصغيييييييرة تحت اللثة و منع تأكل الاسنان و حساسية اللثة ..
و دوما رطبي شفايفك بعد غسل الاسنان لمنع جفافها و رطبيها بمرطب مغذي او جلوس منعنع بالمنثول لرائحة عطرة جدااااااااا للفم و لكل من يقترب منكي راح يسألك شو فيكي من كثر الرائحة المنيحة متل الجلوس المفضل لي و هو :
bourjois menthol lip gloss
و استخدمي مرطبات مغذية عموما و الانواع كثيييييييييييرة من فازلين ان كانت القديمة او الماركات المختلفة او مرطبات بدي شوب و غيرها من علاجات و مرطبات و مغذيات بالوقت نفسة ..
و استخدمي دوما اداة لتقشير الشفاة خااااااااصة و ليس فرشاة اسنان لانها تجفف الشفاة اكثر لانها تقشر الشفاة بقسوة و تقشرها كثيرا و بعمق و تجرحها مهما كانت الفرشاة شعيراتها نااااااعمة حتي ان كانت للأطفال و الأداة المقشرة الخاصة بالشفاة نتيجتها روووووووعة لمنحك شفاة ناعمة ملساء مشدود و مع الترطيب تصير مرتوية و ندية المظهر خرافية مع الملمع و انا بستخدم هالاداة من نفس ماركة الجلوس :
bourjois duo lip scrub
و قبل التقشير ترطبي بجلسرين و جليسوليد و نقطتين من العسل و لمدة 15 دقيقة ثم تقشري و ترطبي بمرطب مغذي و النتيجة روعة و قشري يوم و 2 لا و هكذا ..
و لاحظي منع خروج مرطب الشفاة حول الشفاة نفسها لحتي لا يسبب سواد او لون داكن او رؤوس سوداء او بيضاء حول الشفاة رجاااااااااااء ..
و لتوريد الشفاة علاج الانيميا و تناول عصير البنجر و تناول الزبيب الاسود و التمر يوميا مع دهانات مغذية للشفاة راح تكون وردية طبيعيا افضل و لكن عن صبغة طبيعية ما لكي الا بودر جيلي التوت الاحمر او الكرز الاحمر او الفريز ادكن لون في الحمرة و تخلطية مع مرطب شفاهك و ادهني فية شفاهك و هي تكون حمراء و لكن مو طبيعيا بل مصبوغة و الافضل ان تكون وردية من الدااااااااااااخل و عن استخدام بودر العكر الفاسي اللي يجمر الشفاة جدااااااا من الافضل عدم استخدامة لانو الجلي بودر الجلي يعني ان دخل لفمك ما راح يسممك او يضرك فالأفضل بودر الجلي حبيباتي لصحتكن ..
فكرة لتقوية الاظافر الضعيفة و المتكسرة :
معجون الاسنان اللي بة كالسيوم و فلورايد ضعية علي الاظافر متل المانيكور بالضبط يوميا و راح تلاحظي قوة الاظافر لانو الاظافر مكوناتها متل الاسنان تمام ..
و اتمني ان اكون افدتكم حبيباتي ..
و تكرم عيونكن و الله معكن ..