روتين العناية بالجسم

رح انزل هذا الموضوع للفائدة للعرايس وا اي بنت حابة تهتم بنفسها وهذا الروتين للجسم انا مجربته ومستمره عليه والحمدلله فادني اتمنى تستفيدو وتدعولي..♥️

☆الروتين عادي جداً بس ينفع للناس اللي تحتاج تنظيم وقت اكثر

اول شيء اذا حابة نتيجة حلوه استمري اهمم شيء الاستمرار

●اول شيء لازم يكون ازالة الشعر اختاري اي طريقة تناسبك ومرتاحة عليها اهم شيء لما تبدي العناية يكون جسمك ناعم ومافيه شعر

●ثاني شيء وقت الاستحمام خليه كالأتي
يوم 1 : يكون غسيل جسم عادي فقط بشاور جل او صابونه اللي تحبي افضل شيء عندي (صابونة دوف -شاور جل لايف بوي)
يوم 2 : يكون غسيل جسم عادي برضو لاكن ب استخدمي قفازات بودي شوب او اي ليفة تكون شوي خشنه ومع شور جل عادي
يوم 3 : سوي سكرب لجسمك سواء جاهز او انتي تسويه في البيت (سكر وزيت زيتون او قهوة ) (ملح الحليب مع سنفرة كاب وشوي زيت زيتون ) اللي يناسبك بس هاذي اللي استخدمها انا وانتبهي بدون فرك شديد وبعدها تغسلي جسمك بصابونة الكركم او اي شيء بس صابونة الكركم تجننن وتصفي

☆:الافضل وقت الشاور يكون ب الليل عشان بعد تحطي مرطب وتنامي جسمك يبقى اطول فترة ممكنة بالمرطب ويستفيد الجسم واذا تحبي تاخذي شاور الصبح او الظهر فيك تاخذي شاور خفيف بصابون فقط بدون فرك وحاولي في كل مره يكون معاك حجر او مبرد خاص ب الاقدام بعد ما تخلصي الشاور ويكون جسم رطب ولين افركيها من تحتت فقط لاتروحي للكعب او باقي القدم جدا غلط ويسبب اسمرار شديد

-مو لازم تكون كل يوم لاكن حاولي انك في كل مرة تستحمي تمشي ع الجدول

+مرة في الشهر حمام مغربي محترم واهم شيء بدون فركك قوي عشان مايسمر جسمك مع ضغط وان شاء الله انزل طريقتي في الحمام المغربي جداً بسيطة وتنظف من قللبب

●ثالث شيء وحطي تحته مليون خط عشان مايروح تعبك ع الفاضي الترطيب عشان تحافظي على جسمك الترطيب الاهم فيها دايما حتى لو ماكنتي ماشيه على روتين الشاور ابدا لاتنسي الترطيب وصدقيني صدق الاستمرار عليه يغير جسمك من ناحية الخشونة و المسامات وتوحيد اللون
انا استخدم لجسمي لوشن نيفيا ودوف فيكي تستخدمي اللي يعجبك لوشن نيفيا الازرق الاصلي عندي الافضل ودوف كريم الجمال الازرق اخلطهم سوا اهم شيء ترطبي جسمك كامل
والركب و الاكواع والكعب استخدم جيلوسليد بعد ما ارطب جسمي ينفع للركب والاكواع لانه ثقيل
وللمنطقة الحساسة و الاندر ارم اي كريم طبي خالي من العطور مثل سيتافيل
وللاقدام جيلوسليد او فازلين اي كريم ثقيل او حتى خفيف ينفع طبقة خفيفه قبل تنامي لاتبالغي لان الجلد مارح يمتصه كله وما افضل تلبسي شراب عشان ما يمتص الكريم بس اهم شيء في البيت البسي سليبر اهم شيء حاولي ما تمشي بدون
#ملاحظة : اي مرطب تسعمليه لاتخرجي في الشمس بدون ما تغسلي جسمك زيين منه لانه يسمر جدا واغلب لوشنات الجسم كذا

☆ وللاظافر يوم كل اسبوعين خليه لاظافر يدك وقدمك انا انقع اظافري في معجون اسنان وبيكربونات الصوديوم وليمون لمدة عشرة الى ربع ساعة بعدين بعدين افركهم ب الفرشاة او فرشاة اسنان ما تحتاجيها بس مو فرك قوي واغسلها وقصي اظافرك وابرديها واذا عندك حجر تلميع الاظافر استعمليه يجنن موجود في بودي شوب و شي ان وجولي شيك واتوقع موجود كمان في الصيدليات وبعدها رطبي الاظافر ب اي كريم ومولازم نفس طريقتي اللي تحبي اهم شيء تخصصي يوم للاظافر ..


ولاتنسي اذا تبغي نتيجة استمري وان شاء الله رح تلاحظي تغيير من اول اسبوع وتدعولي ..♥️♥️