ريا🦋 :
انا اتفق معاهم بتنظيم النوم نوم الليل يعطي طاقه ونشاط وبالذات اذا الوحده صحيت الصباح بدري بيكون في بركة بالوقت وتقدر تلقى فرصه لنفسها ترووق وتشحن طاقتهاا ذي الفترة بحاول التزم بوقت وانون واسوي جدول مهام امشي عليه الله ييسرهاانا اتفق معاهم بتنظيم النوم نوم الليل يعطي طاقه ونشاط وبالذات اذا الوحده صحيت الصباح بدري بيكون...
حتى عند اهلي كنت كذا بس مو شرط كنب الصاله اروح للمجلس اي مكان وأحيانا ع كنبة الصاله لأنهم يكونون نايمين مافيه ازعاج ولا عندنا صغار اصلا الحمدلله اليوم واصلت وبنام على ١٠ بالكثير بإذن اللهحتى عند اهلي كنت كذا بس مو شرط كنب الصاله اروح للمجلس اي مكان وأحيانا ع كنبة الصاله لأنهم يكونون...
شكلي الوحيدة اللي مايناسبها نوم الليل البيت عندي معتفس فوق تحت بسبب هالنوم المبكر اتعودت من سنين اسهر وشغلي أخلصه بالليل الكل نايم ارتب وأنظف واكوي وكله بالليل الحين اصحى الصباح والعيال صاحيين قبلي احس مزاجي مش ولابد ولا عندي رغبة حتى اشيل قشة من الأرضشكلي الوحيدة اللي مايناسبها نوم الليل البيت عندي معتفس فوق تحت بسبب هالنوم المبكر اتعودت من سنين...
لا ياقلبي ماعندي توني انا اكلمها عن تنظيم النوم بشكل عام خليني انظم نومي بعدين يصير خير 😅لا ياقلبي ماعندي توني انا اكلمها عن تنظيم النوم بشكل عام خليني انظم نومي بعدين يصير خير 😅
بس مو شرط كنب الصاله اروح للمجلس اي مكان وأحيانا ع كنبة الصاله لأنهم يكونون نايمين مافيه ازعاج ولا عندنا صغار اصلا
الحمدلله اليوم واصلت وبنام على ١٠ بالكثير بإذن الله