الله يعطيك الصحة والعافية على الرجيم الرائع000والي مخليه رااااااااااااااااائع ان الفواكه على

طووووووووووول مع الرجيم يعني يوميا رائع رائع رائع00تسلميييييييييين0

قلتلكم راح اوافيكم كل يوم ............................ اليوم الثاني تم بحمد لله اجتيازه
( حشه صار اختبار )
راح اقولكم وش اكلت ,,,,,,,,,,,,فطرت تمره ( بس وحده لا ني اتعب اذا ماكلت شي حالي على الفطور واتوقع انها ماتضر )+ قهوه + صحن رز مسلوق
والساعه 10 اكلت صحن صغير رز لاني كنت طالعه للسوق ومشيت في السوق ( احاول استفيد من وقتي للرياضه )
الساعه 1 بديت تجيني رجفه ( نفضه ) بجسمي ( ان شاء الله نفضت نزول الوزن ) شربت على طول عصير تروبكيانا
والساعه 2 اكلت تفاحه
والساعه 4 تسحرت صحن رز + كاس لبن قليل الدسم وشربت نعناع بدون سكر وقفلت بنسكافيه عشان مااجوع وخلص اليوم الثاني ولله الحمد ادعولي الله يثبتني وخاصة اليوم الاربعاء وانتم اكيد فاهمين ( العزايم والجمعه وش تسوي الله يثبتنا

لؤلؤة الاكل

ماشاءالله عليك والله يثبتك وينقص وزنك على خيييييييييير00 لكن حبيبتي انتبهي للعصير الي تشربينه

لا يكون فيه سكر00وانا بتابع يومياتك ونشوف النزووووول باذن الله0

والله انا تراودني نفسي اني اسوي هالرجيم بس متخوفه لاني ما ابي ابدء وافكه لاني اذا تركته النفسيه بتصير مليون تحت الصفر لذلك بدرس الموضوع زيييييييييين00والله يعين0

معقولة اختي فلسطينية رجيم فيه رز ومكرونه وبطاطا وفواكة ولحوم ينحف والمصيبة في البطاطا والمكرونة والرز انا لما اسوي رجيم قاسي واكل قليل في اليوم وكله خالي الدسم بالقوة ينزل الوزن
مع انه وزني ينزل بسرعة اجل كيف هذا النظام انتي متاكدة انه ينزل 13 كيلو في 19 يوم انا اقول يمكن ينزل هذا الوزن لاكن في اكثر من 19 يوم يعني شهرين او اكثر وهذا من واقع تجربتي مع الريجيمات بس يمكن يعتمد على التفاعلات الكيميائية يعني كيميائي بكذا اصدق انه ينزل هذا الوزن
على العموم مشكورة اختي على الافادة وجازاك الله خيرا وياليت البنات يسونه ونشوف يمكن فعلا ينزل
13 كيلو 00
تحياتي لك اختي العزيزة 00