انا اليوم لي الرابع ولسة ماوزنت بس احساني خفيفية وزني 105
ودي اسوي شريط مين تعرف تسويلي وادعيلهاودي اصل لل80
مرحباااااااااااااا وش اخباركم ياحلوات من تبداء معي من يوم الجمعه الموافق *****الله 25-5 رجيم زهره اللي على هالرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1113005 طبعا راح اسوي له اقتباس اللي بتسوي معي نبداء الجمعه ونقيس اوزانا ونحطها بالموضوع ونبتدي الجمعه السبت الاحد الاثنين الثلاثاء نجي للاربعاء:) بحط العشاء مفتووح وبرجع ابتدي على الرجيم من الخميس من الاول طبعا راح ارجع ابتديه يعني الخميس نرجع نكتب اوزانا ونبداء من جديد طبعا ممنوع قياس الوزن خلال فتره الرجيم والمشي نصف ساعه او ساعه وتسوين اي رياضه للبطن يارشيقات من تبتدي معي اخر مره وزنت كان وزني 60:09: وانا اطمح ل54 او اقل من تبتدي معي عشان نتحمس سوىمرحباااااااااااااا وش اخباركم ياحلوات من تبداء معي من يوم الجمعه الموافق *****الله...
اكيد راح اكون معكم ولا اخليكم بيني وبينكم ودي اسوي الرجيم ولا علي من الدكتور بس عندي اخوي ناشب لي
يقول سوي تحليل وبعدها بكيفك اللي يسمعك الحين يقول ذي ماتدخل مع الباب
الحين خففي اذا بغيتي بس رجيم لا
والله قلبي معكم وكل شوي افتح على الموضوع اشوف اخباركم
يقول سوي تحليل وبعدها بكيفك اللي يسمعك الحين يقول ذي ماتدخل مع الباب
الحين خففي اذا بغيتي بس رجيم لا
والله قلبي معكم وكل شوي افتح على الموضوع اشوف اخباركم
بالمختصر
•
مرحباااااااااااااا وش اخباركم ياحلوات من تبداء معي من يوم الجمعه الموافق *****الله 25-5 رجيم زهره اللي على هالرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1113005 طبعا راح اسوي له اقتباس اللي بتسوي معي نبداء الجمعه ونقيس اوزانا ونحطها بالموضوع ونبتدي الجمعه السبت الاحد الاثنين الثلاثاء نجي للاربعاء:) بحط العشاء مفتووح وبرجع ابتدي على الرجيم من الخميس من الاول طبعا راح ارجع ابتديه يعني الخميس نرجع نكتب اوزانا ونبداء من جديد طبعا ممنوع قياس الوزن خلال فتره الرجيم والمشي نصف ساعه او ساعه وتسوين اي رياضه للبطن يارشيقات من تبتدي معي اخر مره وزنت كان وزني 60:09: وانا اطمح ل54 او اقل من تبتدي معي عشان نتحمس سوىمرحباااااااااااااا وش اخباركم ياحلوات من تبداء معي من يوم الجمعه الموافق *****الله...
مشكوووووره حبيبتي انا بعمل الرجيم ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
بستمر معكم لين اوصل للوزن المطلوب اهتمي بصحتك اولا وثانيا ارجعي كملي الرجيم معنا اذا كان مايضرك
ثالثا شجعينا على الاستمرار وماتشوفين شر