ريحانة الود
•
وانا السبت باذن الله بادية فيه
غـرودهـ
•
لجيــــن :
سلااااااااام يادببه:06: بنات بكره بإذن الله راح ابدأ انا و2 من صديقاتي في ريجيم زهره وهذا الرابط للي ماتعرفه...:27: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1113005 وابغى اسأل البنات اللي طبقووووه .... كم نحفوا؟؟؟؟؟ في الــ10 أيااام؟؟؟ وكل وحده تقولنا كم كان وزنها قبل الريجيم؟ وهل كررته اكثر من مره ولالا؟ وكان فيه تخبييييص ولالا؟ صاحبة الريجم نزلت عليه 9 كيلو في 10 أيام ماشاء الله تبارك الله كان وزنها قبل البدء 77 وبعد 10 أيام 68 يللا بنااات استناكم:27:سلااااااااام يادببه:06: بنات بكره بإذن الله راح ابدأ انا و2 من صديقاتي في ريجيم زهره وهذا...
السلام بناتــ
أنا اليوم أنخفظ ضغطيــ وضطريت أخبصــ ): ): <<<<< مو وقتهــ أبد
بس أن شاء الله بكملــ ما خبصتــ كثير ):
ويمكنــ أخلي اليوم المفتوح بكره لاني تعبانه واللهــ ):
:
:
هلا لجيـــن
والله لكــ وحشهــ (:
عاد ضروري تخبصين بالاختباراتــ لان النفسيه عدم <<<< عايشه شعوركــ (:
وربي يوفقك بمتحاناتكــ و بروجيم وخبرينــ بخباركــ (:
وانتم بنات وينكمــ ؟؟؟!!!
أنا اليوم أنخفظ ضغطيــ وضطريت أخبصــ ): ): <<<<< مو وقتهــ أبد
بس أن شاء الله بكملــ ما خبصتــ كثير ):
ويمكنــ أخلي اليوم المفتوح بكره لاني تعبانه واللهــ ):
:
:
هلا لجيـــن
والله لكــ وحشهــ (:
عاد ضروري تخبصين بالاختباراتــ لان النفسيه عدم <<<< عايشه شعوركــ (:
وربي يوفقك بمتحاناتكــ و بروجيم وخبرينــ بخباركــ (:
وانتم بنات وينكمــ ؟؟؟!!!
لجيــــن :
سلااااااااام يادببه:06: بنات بكره بإذن الله راح ابدأ انا و2 من صديقاتي في ريجيم زهره وهذا الرابط للي ماتعرفه...:27: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1113005 وابغى اسأل البنات اللي طبقووووه .... كم نحفوا؟؟؟؟؟ في الــ10 أيااام؟؟؟ وكل وحده تقولنا كم كان وزنها قبل الريجيم؟ وهل كررته اكثر من مره ولالا؟ وكان فيه تخبييييص ولالا؟ صاحبة الريجم نزلت عليه 9 كيلو في 10 أيام ماشاء الله تبارك الله كان وزنها قبل البدء 77 وبعد 10 أيام 68 يللا بنااات استناكم:27:سلااااااااام يادببه:06: بنات بكره بإذن الله راح ابدأ انا و2 من صديقاتي في ريجيم زهره وهذا...
هــلا لجين .. الله يبارك فيك يااااارب / وعقبال مأأبارك لك بالنزول و النجاح ان شااءلله
الحمدلله امس كان اليوم المفتوح ، تغديت ( محشي كرنب وكوسى وفلفل اخضر) ماقدرت أكملهم وأول ماحطيت الأكل بفمي جاني مغص موووطبيعي >> شكله المعده تعودت على الأكل الخفيف :)
وبعدين طلعت عالنادي لعبت لمدة ساعه ورجعت البيت .. تعشيت همبرجر + بطاطس يم يم
صحيح من قال الأكل حيااااه ... حسيت اني عااااايشه وأنا آكل لوووووووووول .. سبحان الله
بـس مره ماعاد لي خلق للأكل ماشااءلله المعده تعودت على الأكل الخفيف .. والحمدلله لما قمت من النوم وزنت لقيت وزني 70
يعني كويس طلع بـس 900.. وان شااءلله تنزل بعد كم يوم لأني بدأت تخفيف
تغديت غدى خفيف وماراح اتعشى أو راح آكل سلطه :) ..
والله يعينك يالجين عالريجيم . اذا وزنك مش كبير مره سوي ريجيم السعرات أو اعطيك ريجيم الدكتور إلي سويته قبل سنه مره حلو
الحمدلله امس كان اليوم المفتوح ، تغديت ( محشي كرنب وكوسى وفلفل اخضر) ماقدرت أكملهم وأول ماحطيت الأكل بفمي جاني مغص موووطبيعي >> شكله المعده تعودت على الأكل الخفيف :)
وبعدين طلعت عالنادي لعبت لمدة ساعه ورجعت البيت .. تعشيت همبرجر + بطاطس يم يم
صحيح من قال الأكل حيااااه ... حسيت اني عااااايشه وأنا آكل لوووووووووول .. سبحان الله
بـس مره ماعاد لي خلق للأكل ماشااءلله المعده تعودت على الأكل الخفيف .. والحمدلله لما قمت من النوم وزنت لقيت وزني 70
يعني كويس طلع بـس 900.. وان شااءلله تنزل بعد كم يوم لأني بدأت تخفيف
تغديت غدى خفيف وماراح اتعشى أو راح آكل سلطه :) ..
والله يعينك يالجين عالريجيم . اذا وزنك مش كبير مره سوي ريجيم السعرات أو اعطيك ريجيم الدكتور إلي سويته قبل سنه مره حلو
**رؤيا**
•
لجيــــن :
سلااااااااام يادببه:06: بنات بكره بإذن الله راح ابدأ انا و2 من صديقاتي في ريجيم زهره وهذا الرابط للي ماتعرفه...:27: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1113005 وابغى اسأل البنات اللي طبقووووه .... كم نحفوا؟؟؟؟؟ في الــ10 أيااام؟؟؟ وكل وحده تقولنا كم كان وزنها قبل الريجيم؟ وهل كررته اكثر من مره ولالا؟ وكان فيه تخبييييص ولالا؟ صاحبة الريجم نزلت عليه 9 كيلو في 10 أيام ماشاء الله تبارك الله كان وزنها قبل البدء 77 وبعد 10 أيام 68 يللا بنااات استناكم:27:سلااااااااام يادببه:06: بنات بكره بإذن الله راح ابدأ انا و2 من صديقاتي في ريجيم زهره وهذا...
ما شاء الله عليك اختي ...مبرووووووووووووووووك النزول وعقبالي
قريت الموضوع كله صفحه صفحة رد رد عشان اتحمس اكثر
باذن الله من الجمعه بابدا فيه
لكن عندي سؤال مهم جدا........هل يرجع الوزن بسرعه بعده؟؟
ممكن امشي على نظام ثاني بعده ولا لازم ارجع له ........زاحس عذاب
انا بدبا فيه عشان انزل واتحمس لكن استمر عليه صعب جدا
خبروووووووني ولك الفردوس الاعلى ان شاء الله
قريت الموضوع كله صفحه صفحة رد رد عشان اتحمس اكثر
باذن الله من الجمعه بابدا فيه
لكن عندي سؤال مهم جدا........هل يرجع الوزن بسرعه بعده؟؟
ممكن امشي على نظام ثاني بعده ولا لازم ارجع له ........زاحس عذاب
انا بدبا فيه عشان انزل واتحمس لكن استمر عليه صعب جدا
خبروووووووني ولك الفردوس الاعلى ان شاء الله
الصفحة الأخيرة