هذا ريجيمي اللي نزلت عليه 25 كيلو :)
وانا كتبته في المنتدى بس بموضوع لوحدة
وفعلا الريجيم رااائع بس قوي حبتين بس كله يهوووون عشان الرشاقة :)

أخوي يعرف انجليزي :
والي يعافيكم مبين من العنوااااااا ن مين الي جربت ريجيم الاخت زهره الي كل يوم صنف وكم نحفت عليييييييييي ه وارفعووووووووووووووووووووووووووووه الله يرفع قدركموالي يعافيكم مبين من العنوااااااا ن مين الي جربت ريجيم الاخت زهره الي كل يوم صنف وكم نحفت...
أنا عملته قبل اسبوعين تقريبآ .. نزلني 6 كيلوو
والحين راح أرجع له لأنه عندي مناسبه بعد 15 يوم تقريبآ / وقلت اسويه يوم 1 بالشهر عشان يوم الزواج يكون اليوم المفتوح لوووول
والحين راح أرجع له لأنه عندي مناسبه بعد 15 يوم تقريبآ / وقلت اسويه يوم 1 بالشهر عشان يوم الزواج يكون اليوم المفتوح لوووول

أخوي يعرف انجليزي :
والي يعافيكم مبين من العنوااااااا ن مين الي جربت ريجيم الاخت زهره الي كل يوم صنف وكم نحفت عليييييييييي ه وارفعووووووووووووووووووووووووووووه الله يرفع قدركموالي يعافيكم مبين من العنوااااااا ن مين الي جربت ريجيم الاخت زهره الي كل يوم صنف وكم نحفت...
انا اسمع البنات يمدحونه
بس اخاف الوزن يرجع بسرعه
بس اخاف الوزن يرجع بسرعه

الصفحة الأخيرة
كنت متردده بين اكثر من ريجيم .. لكن ان شاء الله هابدأ الريجيم ده معاكى من بكره الثلاثاء :27: