
شموووووع حواء
•
مشكورة

مشمـشه
•
قمرسامي :
بنات انا معاكم ان شاء الله من بكره يعني نصير 5 في عي العدو<< امزح بذا الليل الصراحه اني من الحين مررررررررررررررعوبه من فكرة الحرررررررمان لعشره ايييييييييام وخصوصا الاسبوع الجاي كله مناسبات عندي مثلا اهل زوجي بيجوني نصهم الاحد والنص الثاني الثلاثاء والاثنين عندي عرس والاربعاء عند اهلي عزيمه كبييييييييييييره باستراحه يعني الظهر مسبح ومششششاوي وريحة الفحم وبالليل مفطح ومندي امانه ابدى رجيم ولالا؟؟؟؟؟؟ بس وزني زااااااااااااد مرررررررررره وصلت ل82 وانا كنت 77 وماوصلت ل77 الا بعد بكى وجوع وقهر و8شهور انواع الاحباطات كان وزني قبل 8 شهور 97 والحين بعد ماوقفت الرجيم من شهرين زاد 5 كيلو واصلا انا وقفت الرجيم بالنص لانه المفروض اوصل ل60 واقل كمان ايش رايكم ابدا الرجيم من بكره مره ثانيه لاني عندي مناسبه مههههههههههمه بعد 3 اسابيع وبعدها باسبوعين مناسبه اهههههههم منها شوروني ابدا الحين واستحي على وجهي ولا ابدا الاسبوع الجاي من دون اغراءات بس مافي وقت!!!!!1 رايكم الله يعافيكم شوروني مش تطنشوني ولو اعيده مرتين كم ينقصني تتوقعوا؟؟؟؟؟؟؟بنات انا معاكم ان شاء الله من بكره يعني نصير 5 في عي العدو<< امزح بذا الليل الصراحه اني...
حبيبتي قمر سامي
توكلي على الله وابتدي الريجيم ويانا اليوووم ..وان شاء الله تحضرين مناسباتج وانتي ضعفانة وصايرة قمر 14
وبالنسبة اذا كررتي الريجيم كم ينزل وزنج ..هذا يعتمد طبعاً على التزامج بالريجيم والرياضة وخلي ارادتج قوية
واحنا وياج ان شاء الله ..ولاتنسين تكتبين يومياتج
توكلي على الله وابتدي الريجيم ويانا اليوووم ..وان شاء الله تحضرين مناسباتج وانتي ضعفانة وصايرة قمر 14
وبالنسبة اذا كررتي الريجيم كم ينزل وزنج ..هذا يعتمد طبعاً على التزامج بالريجيم والرياضة وخلي ارادتج قوية
واحنا وياج ان شاء الله ..ولاتنسين تكتبين يومياتج

15سنة
•
صبااااااح الخير بناات
ماشاء الله سرنا كثار
انا قبل شوي صاحية وشربت نسكافيه بحليب خالي الدسم وسكر الريجيم
بعد شوي باكل لبن وخيار
بس بنات قولولي كيف اوزع الوجبات لاني لما اسوي ريجيم زي كذا اقعد لين الليل مااكل شي وهذا غلط
يعني انا بسير كل 3 ساعات اكل صحن صغير لبن زبادي ايش رايكم ؟؟
ماشاء الله سرنا كثار
انا قبل شوي صاحية وشربت نسكافيه بحليب خالي الدسم وسكر الريجيم
بعد شوي باكل لبن وخيار
بس بنات قولولي كيف اوزع الوجبات لاني لما اسوي ريجيم زي كذا اقعد لين الليل مااكل شي وهذا غلط
يعني انا بسير كل 3 ساعات اكل صحن صغير لبن زبادي ايش رايكم ؟؟


قمرسامي
•
هلا
ششششششششكرا يامشمشه لردك والله يرفع معنوياتك يارب
بدات اليوم وان شاء الله نكمل على خير
اليوم اول يوم
ششششششششكرا يامشمشه لردك والله يرفع معنوياتك يارب
بدات اليوم وان شاء الله نكمل على خير
اليوم اول يوم
الصفحة الأخيرة