شموووووع حواء
مشكورة
مشمـشه
مشمـشه
بنات انا معاكم ان شاء الله من بكره يعني نصير 5 في عي العدو<< امزح بذا الليل الصراحه اني من الحين مررررررررررررررعوبه من فكرة الحرررررررمان لعشره ايييييييييام وخصوصا الاسبوع الجاي كله مناسبات عندي مثلا اهل زوجي بيجوني نصهم الاحد والنص الثاني الثلاثاء والاثنين عندي عرس والاربعاء عند اهلي عزيمه كبييييييييييييره باستراحه يعني الظهر مسبح ومششششاوي وريحة الفحم وبالليل مفطح ومندي امانه ابدى رجيم ولالا؟؟؟؟؟؟ بس وزني زااااااااااااد مرررررررررره وصلت ل82 وانا كنت 77 وماوصلت ل77 الا بعد بكى وجوع وقهر و8شهور انواع الاحباطات كان وزني قبل 8 شهور 97 والحين بعد ماوقفت الرجيم من شهرين زاد 5 كيلو واصلا انا وقفت الرجيم بالنص لانه المفروض اوصل ل60 واقل كمان ايش رايكم ابدا الرجيم من بكره مره ثانيه لاني عندي مناسبه مههههههههههمه بعد 3 اسابيع وبعدها باسبوعين مناسبه اهههههههم منها شوروني ابدا الحين واستحي على وجهي ولا ابدا الاسبوع الجاي من دون اغراءات بس مافي وقت!!!!!1 رايكم الله يعافيكم شوروني مش تطنشوني ولو اعيده مرتين كم ينقصني تتوقعوا؟؟؟؟؟؟؟
بنات انا معاكم ان شاء الله من بكره يعني نصير 5 في عي العدو<< امزح بذا الليل الصراحه اني...
حبيبتي قمر سامي

توكلي على الله وابتدي الريجيم ويانا اليوووم ..وان شاء الله تحضرين مناسباتج وانتي ضعفانة وصايرة قمر 14

وبالنسبة اذا كررتي الريجيم كم ينزل وزنج ..هذا يعتمد طبعاً على التزامج بالريجيم والرياضة وخلي ارادتج قوية

واحنا وياج ان شاء الله ..ولاتنسين تكتبين يومياتج

15سنة
15سنة
صبااااااح الخير بناات
ماشاء الله سرنا كثار

انا قبل شوي صاحية وشربت نسكافيه بحليب خالي الدسم وسكر الريجيم

بعد شوي باكل لبن وخيار

بس بنات قولولي كيف اوزع الوجبات لاني لما اسوي ريجيم زي كذا اقعد لين الليل مااكل شي وهذا غلط
يعني انا بسير كل 3 ساعات اكل صحن صغير لبن زبادي ايش رايكم ؟؟
15سنة
15سنة
نسيت اقول وزني 78
قمرسامي
قمرسامي
هلا
ششششششششكرا يامشمشه لردك والله يرفع معنوياتك يارب
بدات اليوم وان شاء الله نكمل على خير
اليوم اول يوم